一座出现在梦境中的神秘祭坛，让姜聪获得了历代名厨的厨艺传承，原地晋升厨神。 他的一道【鱼羊炙】，让蔡阑泪流满面：”这就是我找了二十年的味道！ 而且更好吃！ “他的一份【黄帝葱油饼】，让餐饮大佬当场打钱：“一千万！我要买你这个饼的配方！”他的一碗【红肥绿瘦粥】，让无数明星陷入疯狂：“这么好喝的粥，还能美容养颜，减肥降脂，我要喝一百碗！”而他却从全国烹饪大赛开始，一路走到了世界奥林匹克烹饪大赛的舞台
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- 第1章：香江四大才子蔡阑
- 第2章：【鱼羊炙】
- 第3章：牛羊大巴扎
- 第4章：最好吃的烧烤
- 第5章：西域烧烤王
- 第6章：山羊与绵羊
- 第7章：脂肪风味羊尾油
- 第8章：羊里的热巴
- 第9章：哲罗鲑
- 第10章：简直是神乎其技！
- 第11章：【庖丁的刀工传承】
- 第12章：成本过万
- 第13章：燔、炮、炙
- 第14章：复合香型
- 第15章：这怎么可能是人力能做到的？
- 第16章：这就是我找了二十年的味道！
- 第17章：你应该去参加国家烹饪大赛呀！
- 第18章：我要参加今年的全国烹饪大赛
- 第19章：返回津门
- 第20章：第六层祭坛
- 第21章：报名个人赛
- 第22章：我也要报名
- 第23章：手艺行骗不了人
- 第24章：姚窕的三道菜
- 第25章：【生拌黄芽白】
- 第26章：春初早韭，秋末晚菘
- 第27章：芥末、山葵与辣根
- 第28章：灶神舌
- 第29章：【独面筋】
- 第30章：这才叫炝锅嘛！
- 第31章：奇妙绝伦的香气
- 第32章：临清面酱
- 第33章：一看，二闻，三品
- 第34章：【赤土扣肉】和【万字扣肉】
- 第35章：【煎饼馃子】
- 第36章：炸馃子
- 第37章：合理怀疑
- 第38章：姚窕护短
- 第39章：葡萄糖酸能用来炸油条？
- 第40章：绝！太绝了！
- 第41章：海选赛的收获
- 第42章：预选赛
- 第43章：【冷吃酱牛尾】
- 第44章：【官烧目鱼】
- 第45章：津菜八大成
- 第46章：你得罪了他，还怎么晋级？
- 第47章：【拔丝荔枝酿馅儿】
- 第48章：启蒙师傅
- 第49章：巧了，我今天也做【赤土扣肉】
- 第50章：土猪与洋猪
- 第51章：喧宾夺主
- 第52章：这肉质会不会不够酥烂啊？
- 第53章：谁说做扣肉，就一定要焯水的？
- 第54章：【武清豆腐丝】
- 第55章：君臣佐使
- 第56章：这料油，香绝了！
- 第57章：人家这才叫真正的专业啊！
- 第58章：浑然天成
- 第59章：水能载舟
- 第60章：五香辣椒油
- 第61章：香到昏了头！
- 第62章：双满分！
- 第63章：津门大麻花
- 第64章：十八种料
- 第65章：板栗面和枣泥面
- 第66章：彩虹麻花
- 第67章：这是绝活啊！
- 第68章：他是全能王啊？
- 第69章：前往京城
- 第70章：高手云集
- 第71章：赞助盛况
- 第72章：怎么感觉你比我的参赛经验还丰富呢？
- 第73章：姚窕首轮胜出
- 第74章：对手的百年老卤
- 第75章：【夫妻肺片】
- 第76章：红卤与黄卤
- 第77章：【李庄白肉】
- 第78章：重量级评委
- 第79章：李庄三白
- 第80章：爽口蘸水
- 第81章：三分卤七分泡
- 第82章：晋级戒指
- 第83章：湘菜泰斗，名门之后
- 第84章：【小炒腊牛肉】VS【潮汕生滚牛肉】
- 第85章：乡里辣椒粉
- 第86章：交口称赞的腊牛肉
- 第87章：烤出了炸的效果
- 第88章：大翻勺
- 第89章：极品沙茶酱
- 第90章：最会吃牛肉的地方
- 第91章：什么叫香了一跟头
- 第92章：排酸牛肉
- 第93章：再创新纪录！
- 第94章：裁判亲自下场了，还怎么玩？
- 第95章：腊汁肉夹馍标准
- 第96章：绿葱油
- 第97章：葱油饼出锅
- 第98章：一口食言
- 第99章：29.99
- 第100章：一次性买断一千万
- 第101章：雷鬼怪厨阿黑
- 第102章：热菜组对手隋便
- 第103章：申鸿七彩雉
- 第104章：本届大赛第一个满分！
- 第105章：粥神
- 第106章：【招牌百搭粥】
- 第107章：这就是真正的腊八粥！
- 第108章：梅开二度
- 第109章：9进3
- 第110章：【奶油土笋冻】
- 第111章：【水晶肴蹄】
- 第112章：【玉华台】
- 第113章：鲜到不真实
- 第114章：烤鸭南北之争
- 第115章：【三套鸭】
- 大纲切