“不不,程先生,你,晚上是不是很容易起夜?”
程华看看周麟,这人哪来的?
“他是从国外留学回来的博士,在国外是副教授,医术很好的。”
程副市长一听,医学博士,留学回来的,那就,姑且试试吧。
“恩,我晚上爱喝水,就容易起夜。”
“起夜之后是不是辗转反侧很难入睡?明明好不容易觉得可以睡了,又起来上洗手间,回来之后不困了,等着酝酿着有困意了,又起来了,反反复复好几次。”
程华有些对贺廉刮目相看了。
“你晚上容易失眠。就算是不起夜,你晚上没什么事情,十点多上床睡觉,也会毫无睡意的一直到后半夜,才能好不容易的睡着?”
“对。”
“医生也拾你开过安神的药物吧,我估计效果不太好。”
“一片安眠药不管用,两片也只能睡多半宿,三片睡一整晚,但是,这么增加药量也不行。就控制着没有多吃。”
“程先生身体还是不错的,保养的还好,虽然身体微胖,但是富态,一看就有福气。血压血脂的也在合理范围内吧。”
“是啊。”
“程先生的身体真不错,就有三种种身体情况你不满意。”
“你说说,我对什么不满意。”
程华来兴趣了,这个贺廉句句都在点子上。
贺廉笑着,心有成竹的。
“第一,你晚上起夜睡不好,这是一个。”
“第二,你应该也问过医生,你的头发怎么白的这么快,还会有些掉头发吧。”
程华看看周麟,看看贺廉。一脸的难以置信。
“周副市长,你这朋友简直神了。他是不是学过中医啊,望闻问切,都没有诊脉,直接就把我不算隐疾的事儿给说出来了。”
“不,我不是中医。”
贺廉笑笑,客气得很,有些端着架子了。
“周少和程先生喝茶,肯定就和程先生关系不错,我为了还周少的人情,就稍微卖弄了一下。”
程华看向周麟。
“这么说,我是借了周副市长的光。”
这话怎么听怎么有些嘲讽。
“程副市长是我的好同事,不分你我。”
周麟推了推贺廉。
“你说这么多,有什么治疗的办法没有?”
贺廉点头。
“程先生去医院做检查,应该检查不出什么毛病。心脏肝脏都不错才对,身体素质也很好。这些说起来不算让人太担心。睡得不好,但是你中午可以小休,也能补充体力。头发嘛,五六十岁了都会变白。虽然有些提前,也不是大问题。其实,有一个高品质睡眠,能延援衰老,谁不想呢。程先生,我说的话你别不爱听啊。”
“有意思,你说,医生给的建议都是对身体好的。我能接受。”
延缓衰老,谁不想?程华一听就有些兴趣。
“那我就知无不言了。是这样,医生一般不会给你开药效强的安眠药,所以你才会增加药物的摄入量,这也不是好现象,吃三片管用,时间一长你就要吃四片,五片,长此以往,对你的肾脏也不好。所为失眠,就是多思导致。我建议你,中午不午休,困了出去走走,晚上八点多就会困,那时候不要再看文件加班工作,直接去睡。养成少思少虑的习惯,早睡早起。你现在都是副市长了,很多事情不用你去亲力亲为,交给手下人就好。身体是自己的,怎么也没有年轻二三十岁的精力了,不是说你老了,而是借用这个方法,把身体调理到最好。精神好了,做事情也是事半功倍。少思少虑,放宽心。心思多的人,想得多,想再多除了占有你的睡眠损坏身体,对你的工作没什么帮助。试着养成不午休早睡的习惯。有一个星期习惯养成了,你睡眠也就好了。自然,还是事情随其自然,不要去强求什么。不建议你吃安眠药了,那会损害你的神经,日子