第一步纳灵成功了！

接下来便是洗经伐髓。

这一步需要他将辛苦吸纳的灵气消耗掉，以温养经脉。

于是他又闭上了眼睛。

意识下沉至丹田。

丹田内氤氲弥漫。

意识引导灵气经关元穴向全身四肢百骸流入，经百汇穴后开始下行至关元再至会阴，周天流动，循环往复。

丹田内的灵气在支撑了六次循环后，消耗殆尽。

“呼”

李清风再次醒来。

他这次的感觉有些酸爽，最主要原因还是在痒，经脉被温养改造后，发生质的变化。

经脉被灵气冲刷，吸收后变的坚韧，比之前更宽大了一丝。

虽然这一丝是非常不起眼的改变，但日积月累下来，量变引起质变，结果会非常恐怖。

经脉被温养的同时也在被拓宽，所以，这种变化，会伴随着一些特殊症状。

比如痒！

这种经脉内痒起来，可比皮肤的痒难受多了，根本无法抓挠！

一般人极难忍受，超出了痒的极限。

还带有略微的疼痛感，但是疼的感觉又被痒遮盖了。

所以修炼需要意志坚定，不然总是中断，对修行不利。

“呕！”

“这味儿”

李清风闻着有些呕吐，酸臭酸臭的，像是出了很多汗后长时间不洗澡的味道，衣服酸臭，头油发腻。

李清风还不会法术，于是冲出去在井边冲洗身体。

“呼～，修炼实在太美妙了！”

洗完澡的李清风感觉到了前所未有的清爽。

整个人都轻了二两，以往那种昏昏沉沉的身体再也不见了。

活力！

满满的活力！

“额，有些饿了”

肚子有些饿，李清风突然想起来，他没有做饭，于是连忙跑去了厨房。

“是不是再把那些厨娘请回来啊”

“不行！还是自己来吧，小心无大过”