只见录中写道“真气外出便只与神识相关，神识不仅要强大也要灵活多变。神识强则真气化物越坚固，神识灵活则化物就可变幻莫测，让对方防不胜防。因此想要完美控制体外真气，必须先锤炼神识。”

凌正看后心中已有想法，“我可以用《千陨不灭经》中淬炼的经脉的方法啊”。随即凌正用神识控气攻向神识丹，可只一下后就停止了，原来神识丹一旦被真气冲击，那么神识自然不稳，神识不稳又如何能控气。

这让凌正十分头疼，觉得这是一个难以跳出的闭环，任何人也无可奈何。

但凌正不想放弃，反而下定决心自言自语道：“受人所不受，方能人所不能。这并非是无法实现的，只是我神识不够强大，倘若坚不可摧，就定可以跳出这闭环。”

凌正继续来操控真气轰击神识丹，只是每一下过后就要停半个时辰，让神识稳定下来，才能再聚气轰击。随后凌正改变策略，先用非常少的气轻轻碰触识丹，这样的话每隔一刻就可冲击一次，然后再慢慢增加气。

触碰识丹相当耗费精力，不一会凌正就已经饿得不行。

凌正有气无力道：“先填饱肚子再说吧。”

然后就出了大殿寻找起三峰的厨房，一路上碰见的尽是女弟子。每见一个，凌正都一脸害羞的跟对方问了句‘师姐好’，师姐们知道他是师父的内门弟子都不管怠慢，也都双手抱拳回礼，这就让凌正更显得尴尬了，头埋得愈发的低沉。

在靠近登山路的房间中终于找到了厨房，凌正开始做饭，小时候凌正也做过些饭，但是味道很是一般，但也要远比他母亲的厨艺高超很多。

这时吴长老带着楚梦佳回到了三峰，刚才在空中看见厨房冒有一阵炊烟，便路过看了下，发现凌正在制备饭菜，于是问道：“这还不到晌午，你是饿了吗？”