“想必姜老师这种聪明人已经猜到我们的身份了。所以，还请您不要过多追问一些不该问的。只要您能保守秘密，我们也不愿意对普通人出手。所以，我家少主的事情，您都明白了吧？”

“我我我我我明白了！她在这里上课的事情，我保证保密！”

“那就好。因为这是秘密授课，所以，请您一对一的指导少主。这段时间给您造成的经济损失，我们将会在最后核算之后一口气补偿给您的。”。

老管家语气非常的诚恳客气，但话里意思却带着让人胆寒的魄力，不知不觉，姜天蔚浑身都湿透了，一个劲的点头。

在现实之中他确实还没有直接跟黑帮对着干的想法，勇敢和鲁莽是两回事。

“你也不用害怕，老师。只要你好好锻炼我，自然是安全的。不用听老爷子吓唬你。”

朋克少女也这么安慰道。

“呵呵，这怎么是吓唬呢？人啊，一旦上了年纪就容易喋喋不休，这只是一个糟老头子的自说自话罢了……呵呵呵……”

老管家虽然在笑着，但眼神里一点笑模样都没有，姜天蔚很清楚，面前这位老者说得出，就肯定做得到……

现在他终于理解，为什么之前那同事试探性的问自己能不能接受，结果自己说接受之后他会露出那副如临大赦的模样，合着你们是把我当挡箭牌了啊！

（看样子，我真是摊上大事了啊……)

姜天蔚不无自嘲的这么想着，但很快，一个让他无比好奇的问题涌上心头：为啥，这位姑娘，非要提高【男子气概】呢？

他看看姑娘一脸希翼的模样，又看看旁边老管家皮笑肉不笑的脸，最后把自己的疑问混着口水全都吞了进去。

（我实在是没有勇气这么问啊……).

有氧拳击是最近一段时间颇有人气的健身项目，从名字上也不难得出结论，它和拳击非常的像，不如说，从训练方法上，和拳击没有本质区别。唯一的不同，就是拳击必不可少的一环是双人对打，而有氧拳击则不需要对打的环节，其他到是相差无几。

跳绳，空气拳击，打沙袋和持靶练习算是基础，再辅佐一系列的基础体能训练，姜天蔚每天晚上都要做一套，可以说，已经是轻车熟路了。一开始虽然被对方黑帮的威慑力给震住了，但打了两组拳击，到是缓和的差不多了。”

“手臂，用力。手肘不要垮。脚要踩住地面，把力量从胯部顶上去！”