“及时雨，正好能满足我的需求！”陈沐给系统点个赞。

而随着一点体质增加，他的体质也达到18.04。

“师傅！”李过一大早赶来，一副兴奋不已的模样。

“不知道是五禽戏的原因，还是那枚小药丸，这几天我身体有些燥热，但今早一醒来，我浑身舒坦，热也几乎消失了，一路小跑过来，身体都不怎么累了！”

李过兴奋无比，清晰感受到身体翻天覆地的变化。他和几天前可谓是判若两人，有着说不出的朝气。

“是么？”陈沐假装惊讶，通过破解体质之眼，李过的体质已经达到9.01，并且还在以0.01的速度上涨。

滨海公园，微风习习，晨曦若梦。

天色尚早，公园的行人并不算多，时不时可以看见几个老头子老奶奶，在公园的石板凳上唠嗑。

早年吸纳灵气，使他们强健身体，晚年减轻疾病侵害，但依旧不可避免身体机能的下降。

“要是真的修仙时代，怕是这几个老人家还在追求长生之道吧？”陈沐忽然说话。

“师傅，您的想象力真是丰富。”李过一边舒展身体，一边调侃道。

长生，那是古代帝王求而不得的终极目标。

经过陈沐前些日子的教导，李过已经能演示大部分动作，时而能有几分灵动感，但大多时候还是略显僵硬。

陈沐发现，五禽戏可以使体质提升，且与动作的完成度有关联，李过施展两次左右，体质就能提升0.01。

“这五禽戏需要动作，才可发挥成效，贵在坚持。”陈沐出声指点道：“若是拿出单一动作，只会破坏原有的规律。”

“原来如此。”李过喃喃道：“难怪那天我刚施展五禽戏，压根没感觉，直到近一半才有明显感觉。”

李过自嘲，那天他不知道这五禽戏有如此奥妙，还以为是坑蒙拐骗的武术，好在自己坚持下来，不然可就丢人了！

体质的提升需要日积月累，才能有实质感受，但五禽戏施展过程中的暖意却是实打实的，能放松身心。

二人惹来不少老人的注意，都颇有兴致看着他们操练，只是谁也没有动身。

“这是武功吗？好怀念……”

“现在还有年轻人学这个？唉……也算是某种传承吧。”

曾几何时，他们也追过武侠小说，看过武侠电影，甚至不少人在幼时学过武术。面对日渐式微的传统武术，忽看到有年轻人学习，有几分唏嘘。

逐渐靠近上班时间，行人多了起来，虽然只有部分人路过公园，但不难从公园外看到锻炼的二人。