楚冰宁起身回礼，说道：“其实都不是很难的事，第一，得保持室内通风，现在天气冷，晚上睡觉的时候可以关窗，等白天的时候，可以开一扇窗，让屋子里的空气新鲜一些，病人最需要的就是新鲜的空气，小皇妹的屋子里烧着暖炉，空气本就不好，所以就更需要通风了，当然，现在小皇妹病者，可以将窗户开一条小缝，等小皇妹病好了，记得每天都要通风，最好是在早上，开上个一个时辰。”

韵妃点点头，牢牢的记住楚冰宁的话。

楚冰宁继续说道：“第二，需要运动。”

韵妃：“运动？”

楚冰宁：“嗯，多运动，能够强身健体，不要怕小皇妹累着或是摔了，小孩子不都在跑跑跳跳，跌跌摔摔中成长的吗，韵妃娘娘把小皇妹保护得太好了，有时候过度保护，不是爱孩子，反而会害孩子，所以还请韵妃娘娘能想明白。”

韵妃：“我，我记住了！”

楚冰宁：“娘娘能想明白最好了，这第三，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，虽然小皇妹现在病着，但每天也是可以吃一些的，如果觉得水果凉，可以用温水泡上一会儿再给她吃，人生病，需要各种营养来让身体恢复，瓜果蔬菜不能少，肉也可以适当的吃一些，不要总听太医说要吃清淡的东西，现在是冬天，可以多给小皇妹吃羊肉这种燥热的食物，水果的话，寒性水果当然不能多吃，多吃热带水果，就是燥热性的水果，比如说，荔枝，芒果，桂圆等等，等晚上出宫，我让人送一些这类的水果来，我的四季鲜里面有很多这类的水果，如果宫里没有，娘娘可差人去四季鲜里买，只要告诉店里的人买什么性质的水果，他们自然知道。”

韵妃：“是，是，我记住了，多谢郡主！”

楚冰宁想了想，还是从衣袖里，实则是从空间里拿出一个小瓶子：“这个瓶子里的是我调制的药水，有强身健体的功效，你分三次让小皇妹喝下，寒症很快就会好。”

其实楚冰宁本不想拿灵泉水出来的，虽然灵泉水有强身健体和解毒的功效，但要改变一个人的体质，她也不知道行不行，不过喝了肯定是对身体有好处的，她也不想看到可爱的小皇妹继续病着，连年都过不好。

有她的灵泉水加持，再按她所说的长期坚持下去，楚若晴的体质是肯定可以改善好的，如果灵泉水真的有改变人体质的功效，别人也不会觉得是喝了她的药的缘故，至于灵泉水到底能不能改变人的体质，等再过上几个月，楚冰宁再来给楚若晴把脉，就知道了。