因此，适度锻炼后，必须休息，以免身体过度疲劳，造成无法挽回的损失。

而在休息期间，如有富含能量的食物补充，将有助于身体更快恢复，甚至滋养身体，提升体质。

武婉婉为顾千帆准备的正是这样的食物，富含大量营养和能量，既能恢复体力，又能滋养身心。

晚餐过后，顾千帆的疲惫身体大致得到了恢复。

“对了，记得后天周日，是你父亲的纪念日，取消所有计划。”武婉婉收拾完餐具，轻步走到专注作业的顾千帆身边，低语提醒。

“我明白。”顾千帆轻轻点头。

对于顾千帆来说，童年并不充满欢笑。

自他出生起，武婉婉便离开了他和父亲，直到八年后，顾千帆八岁，她才寻回了他。

那时，顾千帆已成孤雏，父亲顾哲梅不幸早逝，五岁时便离他而去。

年幼的顾千帆懵懂无知，依赖父亲的抚恤金度日，然而他的脆弱成了他人觊觎的目标。

他常遭恶棍欺凌，被迫屈服，用抚恤金支付保护费以求生存。

因此，本应足够支撑他到十八岁的钱款，在他七岁时就耗尽了。

自此，顾千帆失去了利用价值，恶棍们才放过他，但没有了抚恤金，他的生活更加艰难。当武婉婉找到他时，他正从垃圾堆里寻找食物。

尽管年纪尚小，他的记忆力却出奇的好，那些日子的点点滴滴铭记于心。

周日转瞬即至，对学业繁重的顾千帆来说，仿佛只是一瞬间的事。

那天，顾千帆一身黑衣，与武婉婉一同缓步走向墓园。

墓地朴素无华，一块石碑上镶嵌着黑白照片，那是顾千帆的父亲顾哲梅，与顾千帆有着八分相似的容貌。

相较之下，顾千帆更为俊逸，因为他遗传了武婉婉那份罕见的美丽。

放下花束，母子俩仔细打扫墓地，每一个动作都充满敬意。