“你出拳的时候，只有手臂发力，没有借助全身的核心力量。我给你演示一下。”

江仁超摆好格斗式，打出左右直拳。

“看明白了吗？”

“你再看我慢动作演示一遍。左直拳出拳的时候，左前腿要发力蹬腿，扭胯的同时，腰部发力带动上半身。”

“拧腰要迅速，然后背阔肌带动三角肌，肱二头肌绷紧，以肘关节带动小臂出拳，五指握拳挥出。”

江仁超慢动作演示后，又再加快速度，确实给人感觉挥出的拳头更有力。

袁梦试了几遍，可能是协调性没掌握好，或者不熟练。

总之就是有些别扭，反而影响了出拳的力度。

“唉！师傅领进门，修行靠个人。这个得成百上千次的练习，通过击打沙袋，感受技巧和力度。”

江仁超叹了口气，他觉得袁梦这一身恐怖的潜力，就像一座宝山。

可是袁梦却总是空手而归，没有发挥出全部的实力。

“教练！就是他！他就是昨天晨跑的那个人！”

两人正在练习拳击动作，这时呼啦上来一大帮人将他们围了起来。

“是你？你们是葫芦娃啊？欺负了老的，带来小的？”

“不服气？打架我也没怕过谁！看到没？我身边这位就是拳击社的，你们最好小心一点。”

江仁超见是昨天与袁梦晨跑，比试的两个人，以为是要打架。

脱掉上衣露出结实的肌肉就要上前，被袁梦拦了下来。

“呵呵！不要紧张！我是校田径队的主教练田丰，第一次见面，你们好！”

“哦？老师你好，我是计算机专业大一的学生，袁梦！”

一名穿着夹克，胸前挂着口哨和秒表的中年人，主动站出来，伸出手示好。

袁梦这才松了口气，与对方握手。

“马上就要举行两年一度的校运会，袁梦同学是准备参加田径赛事吗？”

“那倒没有，纯粹就是热爱运动，没事瞎练练。”

不管是谁，被十几个男人气势汹汹围住，也不敢在这个时候硬刚吧？

袁梦明白自己昨天太欺负人了，拿自己的爱好挑战别人的专业，砸了别人的饭碗。

“挺不错了！才大一，就把我田径队两名长跑战将，轻松打败，我很好奇你是怎么训练的。”

“有没有兴趣来一次百米短跑？”