一早上的训练结束，戚成明和那些网友原本以为今天天下来会感觉到腰酸背疼，但是没有想到，在做完许知一独创的拉伸运动过后，他们并没有觉得有多累，反而精神充沛，感觉自己的身体里面好像有一股灵气一般。

不比按摩枪，筋膜棒好？

跟着许知一训练的很大一部分都是运动达人，他们做过很多训练，是从来没有像跟着许知一运动那么费神而又不累。

是什么情况？

难道是因为许姐长得漂亮？

而且许姐的那些动作虽然看着简单，但是做起来还是挺费心神。

这些动作在他们历年的训练之中或者其他健身达人的说法里面，或者那些书本上，视频里都没有见到过。

但是恰恰就是这种动作，让他们觉得好像身体里面的疲惫已经完全消散开了。

并且一天下来都精力充沛，还能继续去做其他的运动。

简直不要太有趣了。

将这些视频剪辑出来，然后发到网上，并做了一个大量的宣传，这些运动达人都是有几十万粉丝的，在视频平台上更是占据了大量的流量。

很快，许知一的名气就火遍了运动圈，大家纷纷都往许知一运动超话里面进行一个打卡。

接下来的一个月，大家神奇地发现跟许知一运动过后，自己的体质得到了改善，身上的那些小毛病也好。

特别是她的那个热身和拉伸运动简直就是运动界中的天花板啊。

他们甚至还在许知一微博底下督促许知一希望她能多出一点其他的运动。

这些运动加起来简直不要太提壶灌顶。

连带着这个节目组都成为了大家固定打卡锻炼的一种方式。

尹景明乐得都合不拢嘴，万万没有想到自己把一个综艺搞成了固定打卡综艺。