“我建议你从以下几个方面进行提升：

一是精神力锻炼：每日坚持冥想与感知练习，增强精神力的稳定性和集中度，使你能更好地驾驭和引导元素能量。

二是魔力恢复与管理：学习和实践一些有助于魔力恢复的法术或方法，同时学会合理分配和使用自身魔力，避免不必要的浪费。

三是逐步尝试：不要急于求成，先从小型、低耗能的法术开始尝试瞬发，并随着实力的增长逐渐挑战更强大的法术。”

“最后最关键的还是要多学习相关理论：深入研究魔法原理，特别是关于瞬发魔法的相关知识，了解如何通过内在调整减少能量损耗，提高施法效率。记住，任何一项高阶技能都需要扎实的基础和持之以恒的修炼，你要有足够的耐心和决心去面对挑战，我相信你一定能够克服这个问题，在瞬发魔法的道路上走得更远。”

陈木函的话语中充满着对楚河潜力的认可和对其成长的期待，这些建议也为楚河指明了下一步修行的方向。

其实楚河也深知这一点，目前他那个才8岁左右的身体确实是太羸弱了，不过一切都来得及，早在地球的高级机动战士学院里面，就要求每个学生都要朝着成为星际战士的标准去要求自己。特别是驾驶机甲，如果没有强有力的体魄，在完成高速转角以及变速闪现的动作时，巨大的加速度甚至可以达到10个G以上。这就要求每个驾驶员都要拥有强壮的体格，为此，经过科学的研究几大国的科学家以及营养学家、武术家难得地敞开门户之见一起推出了一部涵盖营养搭配、锻体、呼吸法以及涵盖各流派武术精华于一身的锻体拳。

认识到了自己的薄弱的地方，每天清晨楚河重新抓起锻体拳，他意外地发现呼吸法配合《魔法启蒙》里关于冥想的法子，会有效果加成的效果。

昕儿与楚河并不在一个班级，但是相隔的不远。当楚河把《魔法启蒙》看完之后，又迫不及待去找昕儿借来了更高年级的教材。

看到昕儿的教材，楚河这才眼前一亮，这才是他最希望能学到的教材《魔法理论与实践》。让楚河最兴奋的是《魔法理论与实践》详细讲述了魔法阵列与符文学。在这个世界里，魔法咏唱只是人与物的一个联系维度。能够刻画高级魔法阵列甚至是设计相应的魔法阵列才是驱动这个世界文明的最关键的动力，这本书里介绍复杂的多层结构魔法阵列和自适应性魔法阵列的设计方法，以及符文的组合运用技巧。这些都是楚河目前最想学到的知识。