“哈哈哈哈……”

“哇噢~太帅了！”

“韩哥，好样的……”

随着两遍副歌结束，姜胜的一套长拳也演练结束。

众人纷纷鼓掌叫好。

姜胜微微喘息道：“还是你们厉害，弹的好，唱的也好。”

张莉莉嘻嘻笑道：“手鼓打的不好吗？”

姜胜哈哈笑道：“我刚要说呢。我本来没打算练拳来着，就是被你的鼓点声给刺激得热血沸腾，没忍住。”

众人顿时哈哈大笑，姜胜这话算是最高褒奖了。

等笑过之后姜胜才问道：“你们今天下午没出去玩吗？”

黄楚轩笑道：“现在大中小学都全面放暑假了，到处都是人，就在你回来之前我们准备去沈园来着，结果韩哥你猜怎么着？”

姜胜笑道：“堵车？”

黄楚轩：“嘿~你别说，韩哥不愧是本地人，一猜就中。”

众人大笑。

潘华说：“通往沈园的三条路线全部都红了，寸步难行，所以就只能待在家里面了。”

他女友曹睿熙笑说：“今天温度也上来了，待在家里面也挺好的，吹吹风、唱唱歌。”

蒋欣妍刚要说话，电话响了，是外卖小哥过来送奶茶来了。

“呐！韩哥，知道你不能喝甜的，专门帮你点的清风茉白，没加糖。”蒋欣妍递了一杯奶茶过来。

“太客气了！伱们这样回头我都不好意思收房租了。”

“哈哈哈……”

“房租该收还是要收的嘛。”

潘华突然想到什么，问道：“对了韩哥，我看你厨房里面有一套烧烤架，晚上要不要来个芭比Q？”

姜胜笑道：“行啊，本来就打算弄烧烤的，不过这两天我忙着练功，一直忘记收拾了！”

那一整套的烧烤架包括烤炉，都是在河对岸大学城的跳蚤市场以超低价买回来的。

那些大学生的珍藏真是千奇百怪，什么东西都有，只有你想不到的，没有他们不卖的。

最离谱的是有个男学生把女朋友都摆出来卖了，充气的……

“交给我们，我们去刷……”

众人既然自告奋勇，姜胜也乐得省事。

他稍微休息一下，然后便上楼开始练习胎息术。

不知道是不是因为精神力低的原因，他发现自己始终无法像老道要求的那样摒除杂念，脑子里面总是会不知不觉间想各种乱七八糟的事情。

枯燥了大半个小时，始终无法激活。

姜胜心里面不由得有些忐忑。

这可是花了好大功夫才学会的内壮功，如果不能激活的话那就太可惜了。

关键是，这如果都学不会，那其他那些玄之又玄的内功他更不可能学会，而且听了老道一番告诫后，他也根本不敢胡乱练习。

不怕功法是假的，就怕万一碰到哪个呼吸吐纳术是真得，练岔气轻则伤身，重则容易全村吃席。

胎息术没有激活，姜胜无奈只能继续练五步拳、长拳、虎鹤双形、铁线拳。

练完套路之后开始练十二桥手，四平马、击打木人桩。

此时西房房间里面正在看书的谢锦，时不时会透过窗户看一眼后院。

张莉莉端着盘子走进来了，盘子里面是鲜嫩欲滴的葡萄，她嘬着葡萄肉嘻嘻笑道：“是不是被韩大师的风采给迷住了？”

谢锦摇头说道：“武术讲究三分练七分养，他连基本的肌肉保养都不懂，也不做任何恢复措施，这样不管不顾的疯狂锻炼，对身体伤害非常大，这样下去迟早要把身体练坏。”

“哟，心疼啦？”张莉莉揶揄了一句，随即在谢锦旁边坐下，看着窗外的身影说道：“咱们跟他萍水相逢，既然已经提醒过了，听不听是他的事情！”

谢锦点点头。

转头盯着张莉莉放在自己大腿上来回摩挲的右手，张莉莉嘻嘻笑着把手了回去，“不好意思，习惯了。来来来，吃葡萄……”

她是挺怕谢锦的，这丫头看着文文静静，实际上凶的批爆，就像谁也看不出来她喜欢打架子鼓一样。

对了，谢锦还是跑步大神，全马破3的高手。

……

姜胜蹲了9分钟四平马，感觉腿都快要废掉了。

不过虽然蹲四平大马真得非常累，但是对于肌肉能量的压榨也是一流的，9分钟涨了0.03的属性点，属实夸张。

稍微休息一下之后，看看时间已经5点钟了，而潘阳、黄楚轩他们已经把烧烤架用的材料全都准备好了。

他们开着摩托车去镇上农贸市场买了很多菜，鸡翅、大虾、火腿、牛肉、羊排、金针菇、香菇、茄子、番茄、花菜、豆腐、辣椒、蒜头，应有尽有。

“哇，最重要的东西忘记买了。”

“什么？”

“啤酒啊。”

“我去买……”

姜胜笑道：“不用，我打個电话给超市，人家送过来。”

他随即打电话，让老板送了五箱勇闯。

然后大家七手八脚在后院里面搭起了烤架烤炉，无烟碳都有，姜胜负责烤肉。

姜胜专门学过烧烤，当时也是无聊，想着哪天失业后有一门手艺能养活自己。

“辣椒粉跟孜然粉递给我一下……我好久没烤了，大家将就着吃哈。”

“韩哥你太谦虚了。”

“是啊，烤的非常好吃，比大黄强多了。”

“能不能别我叫我大黄？叫我全名黄楚轩，或者轩哥……”

“你们别光顾着自己吃啊……”张莉莉剥了几只大虾肉，端着盘子走到姜胜旁边，捏着虾肉递到他嘴边，“来，张嘴！”

张莉莉给姜胜投喂了一些大虾肉。

等姜胜把肉烤过后，黄楚轩开始烤蔬菜，换姜胜去吃。

大家吃吃喝喝，天南海北的聊天。

潘华抱起吉他扫了一下琴弦，说：“韩哥，轩哥，感谢你们的付出，我无以为报，给你们唱首歌吧。”

“好啊……”

潘华随即弹着吉他唱到：“啦啦啦，啦啦啦……我要你陪着我，看着那海龟水中游，慢慢地爬在沙滩上，数着浪花一朵朵……”

大家停下手，跟着节拍一起拍手唱歌。

月亮不知不觉间升起，洒下一片淡淡的银灰色。

微风拂面、树影婆娑，歌声、笑声、声声入耳。

时间不知不觉间过去。

曲终人散。

……

姜胜洗过澡回到房间后，盘膝而坐练习呼吸吐纳术。

可能是今天一天比较疲劳的原因，坐了没一会便开始犯困，两眼皮打架，实在坚持不下去了，干脆头一歪，倒在枕头上睡觉了。

第二天早上睡到自然醒。

然后下一秒感觉浑身酸痛不已，尤其是两条腿，更是动一下就疼。

姜胜知道，高强度运动之后如果没有加点来消除身体肌肉的皮肉，第二天早上肯定会特别难受。

对此他倒是并不在意，等下早上吃早饭的时候再加点也不迟，而且身上酸痛也不是什么坏事，这样可以时时刻刻提醒他，一切都是真实存在！

他有时候还是感觉现在这一切太过梦幻了。

外面有雨滴的声音。

抬头一看，果然下雨了。

想到昨天晚上没有修炼胎息术，顿时罪恶感满满，立刻起床刷牙洗脸，然后盘膝而坐。

按照清虚子道长教授的办法，眼观鼻、鼻观心、心观丹田，努力让鼻、心和丹田连成一条线。