“爸，你最近头发怎么这么硬？”周放的小女儿突然从后面拍了拍他的肩膀，问道。

周放笑了笑，“是吗？可能是工作太忙了，没有时间好好护理。”

小女儿皱着眉头，一本正经地说道，“爸，你要多注意休息哦。头发硬了，看起来老了很多。”

周放轻轻拍拍她的手，“乖，爸爸会注意的。”

小女儿扭头看着他，眼中充满了关切，“爸，你不要太拼了，我们家还需要你。”

周放的心中一暖，他深深地吸了口气。他意识到，自己在追逐梦想的同时，也应该更加珍惜和关注家庭的温暖和平静。

随着养老院项目的进展，周放开始更加关注自己的健康。他每天保持规律的作息时间，尽量控制工作压力，增加锻炼和户外活动的时间。他学会了如何放松自己的身心，不让工作的繁忙消磨掉自己的生活品质。

在这个过程中，周放也渐渐明白了一个道理——作为领导者和家庭的支柱，他不仅要负责任地推动项目的进展，还要照顾好自己的身心健康。他开始更加注重饮食的营养搭配，每天保证充足的睡眠时间，不再随意加班而是学会合理分配工作和休息时间。

然而，尽管他努力地调整自己的生活方式，但头发的变化依然存在。有时候，他会在镜子前看着自己变得沧桑的面容，心中有些无奈。他明白，这是时间的痕迹，是岁月留下的印记，也是他成长和进步的一部分。

每当他感到压力和困惑时，他会来到四合院的院子里漫步。他静静地站在那些经历过风雨的古树下，倾听风的低语，思考生命的意义

在养老院项目紧张而充实的日子里，周放渐渐意识到自己需要理发了。他站在浴室镜前，看着那一头开始有些杂乱的头发，感受到了时间的流逝和工作带来的压力。