上课时间保持安静，下课后就该充满活力。

“都跟上！”

穆紫爵跑在他们身旁，看到南风楚开始大汗淋漓。

“你！小胖子！调整你的呼吸，跟着我做！”

穆紫爵跑在南风楚身边，见他开始呼吸困难，脸色有些苍白，感觉就像是快背过气去似的。

南风楚见穆紫爵跟在他身边，亲自教导自己调整呼吸之法。

心里感动，对着穆紫爵点点头，便跟着穆紫爵开始调整呼吸。

“好！很好！就这样！大家都要跟着自己跑步的节奏调整呼吸！”

穆紫爵看着这个小胖子呼吸已经变得顺畅，也跟着自己跑步的节奏开始调整呼吸。

“是导师！”

众人边跑步边跟着穆紫爵的指导调整呼吸。

经过穆紫爵的耐心指导，众人边跑边调整呼吸，很快的就没有了那种憋闷的感觉。

反而感觉身体越来越轻松，跑步也不觉得那么累了。

穆紫爵看着都已经适应，于是又加快了一些速度。

这些兔崽子就是因为长年不锻炼，身体没有活动开。

穆紫爵看到他们身体里的筋脉，全都缺少韧性，吸收灵气自然会少很多！

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