可别说这辈子, 就是上辈子，他跟养生专家之间最近的关系也就是给某三无保健品发过小广告了, 这怎么能拿来忽悠天子呢！

崔燮微微摇头, 拱手答道：“陛下许是偶感微恙, 当叫太医诊治，臣不识医理，不敢轻言误事。”

天子养了满太医院的医官，哪个也没调好他的病, 所以才有求仙拜佛之心的。见崔燮也只劝他吃药, 不能拿出点儿什么仙方来, 心下失望，微微叹了一声：“太医院平素也常来给朕请平安脉，开些不干痛痒的太平方子，吃不坏人，却也治不得病。崔卿在国丈父子面前何等坦诚，随手便教人养生吐纳的法子, 甚而教谢镇抚传至锦衣卫军中，怎地在朕面前便这样拘束？”

倒不是拘束，主要是他懂得太少，皇上的身体太重要，不敢乱说啊。

不过皇上既然提起跑步呼吸法，他也就顺势问了一句：“臣的确于此道有些心得，也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身，臣这就细细教陛下，绝不敢略有藏私。”

弘治天子沉默了一阵，问道：“是必须要举足奔跑，不能只做呼吸么？然朕为天子，着短衣而奔走到宫内，实在有失体统……”

天子的话语结束于一阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。

跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏的，不跑步光呼吸，那还不如普通的腹式呼吸呢。

他轻咳了一声，答道：“恕臣直言，这呼吸法单练起来并无大用，真正能强身健体的其实是靠每日跑这么一小段。陛下久居深宫，每日又有政务操烦，若身体不安，承受不住长跑辛苦，也可先从行步入手，每日在院中快步走几圈，至微微出汗为止，也有健身养生之效。”

“竟是必须活动身体，才能发挥出那吐纳之功的效用么？”

天子从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法的重点根本不在呼吸，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的内丹、外丹法都多有不同，弘治天子也不是好动的人，便有些犹豫。

恰好太监来问他要不要传膳，天子就把这事先放开一旁，叫崔燮坐到下首陪他用膳。

宫中饮食，左不过“甘肥厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做的素菜，以及入了冬才有的奶酪、奶饼等物。

御膳都是热腾腾端上来的，有的底下还带着小炉子，汤面上咕咚咚冒着小泡，香气飘得半个宫殿都是。宫里又讲究食不言、寝不语，趁着天子专心吃汤羊肉，崔燮也抓紧时间闭上眼，打开小硬盘搜索了一下。

关键词，“养生”。

他平常在家忽悠学生，是想怎么忽悠就怎么忽悠，哪怕把洪荒流编出来也没人管他。可忽悠皇上不一样，旁边还有跟着记起居注的舍人，他说的每句话都是要记录在册的！哪怕现在胡说的皇上不计较，等多少年后再修《孝宗实录》，后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月精华……