代言敲定，吴子义等了几天时间和广西壮牛拍摄好宣传片后，在10月28日就带着劳毅启程前往燕京。

国家训练基地还在装修，预计到12月初才能重新投入使用，所以吴子义直接去到了燕京体育大学国家训练基地综合训练馆。

谢震叶看到吴子义来了，丢下了手中的哑铃就朝吴子义奔来，“老吴，我靠，想死你了！”

吴子义往旁边推攮着：“一身汗，滚滚滚，别蹭到我身上，你个不孝子！”，快一个月不见，两人关系还是那么铁，谢震叶早就习惯了父子关系。

推开了谢震叶，吴子义又先后和苏炳天、张培猛、陈时炜、吴志强打招呼。

吴子义将苏炳天揽过来，悄悄问道：“怎么样苏哥？你昨天说和兰迪接触了一下，他是怎么说的？”

“他说他要仔细分析过我的录像后再给我答复，说更换起跑脚是会完全颠覆我以前习惯，跑动技术也必须重新学习，这种事情必须要谨慎。”

元国强也看到了吴子义，招手呼唤他：“吴子义，来，过来。”

吴子义从苏炳天身边离开，小跑到元国强身边：“元教练，嘿嘿，叫我过来是不是要给我训练计划了？”

元国强并没有接过这个话题，“听说你小子在广西师大搞了个演讲，在网上可是火得很啊！”

“嗐，就嘴炮一下，要是我明年跑不好，估计就要被喷成翔了。”吴子义自己打趣道。

元国强抽出一份计划单，交给吴子义：“你刚回来，先不急着加强度，先做深蹲杠铃、连续跳跃和恢复性速度训练，之后再慢慢往上加。去吧，好好练！”

得到指示的吴子义立刻回到了训练队伍中，开始他的第一阶段恢复性训练。