马明远醒来的时候，已经是上午八点半。由于这是在莲花峰的西面，所以，太阳还照不到这里。

叫了一声师父，没有听到动静。

进了草屋一看，哪还有老人家的影子。

不过，他还是闻到了一阵粥香。

抬头看去，就在不远处，一只陶瓷锅，正架在碳火上煮着。

过去揭开盖子一看，里面果然是大米。

师父练功，竟吃这个，有能量吗？

他再仔细一看，那粥的下面，还盖着几段草根一样的东西。

马明远当然认得，那是黄菁。

这东西被称为神仙干粮，吃了这个，很长时间都不觉得饿。

“小子你总算醒了！怎么，这山里的空气不错吧？”

“这里环境清幽，空气清新，是个修炼的好去处。师父，你平时就吃这个？”马明远觉得师父的伙食也太清苦了。

“真正习武之人的能量，不是靠食物获得的，而是这虚空之中的真气。昨晚练到什么情况了？”

“我感觉那颗金丹似乎更凝实了一些。”马明远据实回道。

“嗯，这还不过是它的初级阶段，一会儿吃了饭，我带你去跑山吧。”

“跑山？这山上连像样的路都没有一条，怎么跑？”