南天修看着陆沉的身体，双手按在他的双臂上。

“修爷爷，你能给我讲讲练体的知识吗？我还从来没有听说过金龙化皮这种说法。”

陆沉体内有封天城的记忆，但是他也不敢确定这些记忆，是否还和现在的修炼体系一样。

南天修双手释放灵气，在陆沉面前幻化出一副人体构造图。

画面展开，南天修开始为陆沉解释炼体的秘密。

炼体在一共有炼体初成、炼体小成、炼体大成、炼体金身大圆满四个阶段。

炼体初期是在引气境时用灵气，一遍遍洗刷身体杂质，不断地强筋锻骨。

炼体初成的标志就是能够扛过饮气境的十波道天劫。

炼体修士只有达到炼体初成，才能真正踏入修炼。

就像是修士进入调息境时一样，这个时候才是真正开始炼体。

炼体先练皮，不断地将皮肤内的杂质剔除。

皮肤炼制完美散发金光后就叫做金龙化皮，这个时候就是炼体小成。

接下来就是人体骨骼、肌肉、内脏。

只有将这些全部炼制完美，散发金光才能称作炼体大成。

在这接下来就是进入人体，剔除人体的灵魂的杂质。

人体的灵魂开始散发金光之后。

灵魂就会和其他人体器官联系起来构成金身。

……

……

半个小时后，南天修演示完毕。

“小少年，你看明白了没有，这就是炼体的几大关键。”

南天修将神通收回，转头看向陆沉。

“明白了，修爷爷，那修爷爷你现在修练到什么程度了？”

陆沉对南天修的修炼程度有些好奇，也想从中认证一下自己的炼体程度。

“刚到炼体小成金龙化骨。”

南天修一挥手，身体皮肤开始散发出金色光芒，隐隐有金龙出现。

“修爷爷，你的身体强度这么低吗？我看你的修为应该不止这样吧。”

陆沉看着南天修身上发出的光芒，有些疑惑。

南天修：“天下的修行方式千千万，我主修的不是肉身，只提升修为同样也可以抵挡天劫。”

“修爷爷我不懂，你刚刚不是说修炼肉身才能提当天劫吗？现在为什么又说提升修为也可以。”

听着南天修的说法，陆沉更加疑惑。

在封天城的记忆中那个时代，并没有这么多的修炼方法。

那个时代的修行者主要是以血脉修行，从来不会去刻意修行身体。

“我刚刚演示的是，一位以肉身成道的大能定下的规矩。”

“当时他无法饮气修炼，但是他不信邪，每日高强度的炼体，最终成功以三十六道金身肉体撑开域外通道飞升而去。”

南天修听出陆沉的疑惑，收回金身光芒，开口解解释道。

“那如果炼体和灵气，同时修炼会怎样呢。”

陆沉觉饮气境时就已经达到金龙化皮，说不定可以让修为和炼体同步发展。

“千万不要这么想，曾经有一个天赋极高的女子选择炼体与灵气同步发展。”

“虽然她最后真的成功了，但是也因为同时修炼大大浪费了时间，生命耗尽没能突破最后一关。”