这段时间她们吃的都是原来的食物，没有被污染过的食物，属于五星。

而她们喝的水，都是苏奕博释放的水系异能水，属于五星顶级的无污染水。

这些对于人体都是有益的。

再加上这段时间，一家三口都会在睡觉前锻炼一个小时。

“好的，余小姐，这组杠铃是210公斤，你把她举过头顶，在室内行走坚持5分钟，就算达标。”

力量检测相对来说，还是很容易辨别，210公斤是二级力量进阶者的最高重量。

余好好没有墨迹，走过去直接举起杠铃开始在室内行走。

现在可没有什么镁粉除湿，不论什么情况，就算手心出汗，举着杠铃没有超过五分钟，便属于失败。

五分钟过后，余好好出了一身汗，但也通过了测试。

“余小姐，恭喜你达标，你现在已经可以晋级二阶力量进阶者，可还要继续挑战？”

一个二阶满级力量进阶者，这让检测的工作人员，语气也更好了一些。

脸上也不再像刚刚那样公事公办的模样，难得的微笑着询问余好好。

“再试试230公斤。”

余好好对于工作人员的变化，没有放在心上，三级进阶者的力量是220-260公斤。

她只要举超过220公斤，就能达标进阶到三级。

五分钟后，评估室里再次传出工作人员开心的恭贺声。

“再次恭喜余小姐，5分钟到了，你成功晋级到三级力量进阶者。”

虽然不是满级三级，但不可否认余好好现在成功达标了三级力量的标准。

“谢谢。”成功晋级，余好好的心情也很好，开心的道谢。

毕竟这还不是她最强的实力。

25号避难所三级异能者目前还只有杨帆，有没有别的隐藏实力，便不得而知了。

三级的进阶者，这两天因为军部带队做任务，越高等级的福利越好。

这两天也出现了六七个三级进阶者，再多加一个余好好，也并不觉得突兀。

拿到三级进阶者的腰牌，余好好去了任务中心，报名了A级清剿建材市场的任务。