裴天际脸色沉得厉害，但总算没有说什么, 冷漠无情的带着看热闹乔归雁到角落里稍微热个身。

热身动作简简单单轻轻松松，原本看着各种夸张的各种锻炼器材，乔归雁内心稍微放松了下来，悄悄对着裴天际问道：“我先练什么？”

裴天际回答的十分干脆：“跑步。”

跑步？

这个可以, 乔归雁更放松了。

穿越前他也经常慢跑锻炼的，跑个两三公里不算什么难事。

训练馆里的跑步机区域并没有人, 不过整体样式也和乔归雁穿越前见过的没有太大区别，看起来今天裴天际只是想让他适应一下锻炼。

把心放回肚子里，乔归雁终于和裴天际一起热好身。乖乖巧巧地跟着裴天际，走到了跑步机面前, 然后他就听到了裴天际说道：“先跑十公里，跑完休息。”

“你说什么？”乔归雁怀疑自己的耳朵是不是听错了。

十公里这是新手应该完成的事情吗？

裴天际可不管乔归雁怎么想，有充分教导乔归雁经验的他清楚了解的知道，接了乔归雁的话，后续不过就是没什么用的垃圾话互喷。

设置好跑步机，裴天际直接一只手把乔归雁拎到了跑步机上。

乔归雁：“？？？”

没等乔归雁缓过神来，跑步机四周就升起来了光子墙，完全把乔归雁锁在了跑步机的范围内，而跑步机也开始缓慢的启动起来。

下意识地就跟着跑步机跑了起来，乔归雁目光落在跑步机前面的屏幕上。

锁定模式，锁定距离10km，转动速度8km/h。