“而身为舞者，你必须对自己的身体有足够的了解，知道自己能做什么，不能做什么。”

“面对不能做的事情绝不可以勉强，老老实实承认自己做不到，明知道自己状态不好做不到那个动作，不去调整状态，硬是要去做，很多舞者在年轻力壮的时候就落下一身伤病，无法继续提升，正是因为这个。”

周舸和白竹主担跳舞，听到岑绍的话，深感微言大义，点点头。

沈廉也有问题想问，“岑老师，我现在也差不多快能掌握气息爆发的技巧了，但是这个横亘到底是什么意思，我总是拿不准。”

“不着急。”岑绍笑笑说，“唱歌气息的划分标准和舞蹈并不相同，更像是一种状态词，横亘多用在桥梁、山脉等横跨阻挡道路的意境里。”

沈廉还未通透，顾夙眼中已出现了然的神色。

岑绍适时给予顾夙一个鼓励的眼神，示意他可以畅所欲言，说出自己心里的想法。

顾夙在心里组织了一下措辞，阐述道，“横亘应该叫做瓶颈，爆发并不可能无限制的爆发，它迟早会遇到阻止继续爆发的屏障，这可称为阈值。”

“但横亘期并不指的要突破它，那样的话，它不会叫横亘。所以，它的真实含义是，在有能力冲破阈值之前，在这段迟迟无法突破的期限内，不骄不躁，多多琢磨自己的基础技巧，夯实基础，期待有朝一日抵达下一阶段。”

“很不错。”对于顾夙能看穿迷雾的智慧，岑绍不吝啬自己的夸奖，“横亘指的是对气息的进一步控制，具体指向为换气声变小、对换气时间需求减小等小细节。”

叶文看着队友们若有所思的表情，想到，每天努力练习固然重要，但是有个好老师指点能够省去不少走弯路的时间。

叶文：还好我加了岑绍的微信！

岑绍：你就不想拜师吗？

叶文：不想！

岑绍：？？？

主持人走过来，先对岑绍表示歉意，“不好意思，岑老师，我得跟你借叶文他们。”