炎姬将一天三顿的减肥餐都详细写下后，李兰芝便让下人交给了厨房，至于减肥方案的话，还得由炎姬亲自指导一段时间。

毕竟她用的是现代的减肥法，结合健身锻炼，古人是不用的，还得先教教，让李兰芝自己记住每天都该做什么。

就那300斤的肉，想减下来……过程可是很漫长的。

而今日，就是李兰芝开始使用减肥方案的第一天。

炎姬看着她那脸上痛苦、好像要支撑不住的表情，无奈摇了摇头：“你若是坚持不住，减肥就没希望了。”

闻言，李兰芝仿佛一下来劲了，腰杆挺得老直：“我、我能坚持……”

话音一落，人就扑地上去了。

到底还是撑不下去。

炎姬叹息：“慢慢来吧，以后你的身体就能记住这种感觉，锻炼起来就不会像现在这么吃力了。”

“那我现在……”

“起来，继续，至少要把剩下的动作做完。”半途而废可不行啊。

李兰芝没说话，撑着肥胖的身子艰难的爬起来，再一次后悔为什么要让自己吃得这么胖，现在想减肥，真的太痛苦了，她从来没有觉得这么痛苦过。

以前的每一天，她都过得相当的安稳舒适。

而现在，刚开始第一天的减肥，她就有点想放弃了……

不行不行！

李兰芝，你不能被人瞧不起，你可是京都一姐！

炎姬见李兰芝好像突然来劲儿了，但那脸上的表情却如同便秘一样，差点没忍住笑出声。

咳……

她不能在这时候打扰人家锻炼。

待几组动作做完，李兰芝便彻底瘫痪在地上，想动也动不了，最后还是让下人抬回去休息的。

炎姬有些哭笑不得。

头一回见人锻炼完后这么夸张的，李兰芝那300斤的肉肉果真没白长。

而当午饭时间到。

因运动饿得前胸贴后背的李兰芝看到自己专属的减肥餐，默默流下了不知多少年不曾流下的珍贵眼泪。

虽然这减肥餐也是有一定营养的，但肉类就只有鸡胸肉一样，其他都是蔬果，看起来当真是一点食欲都没有。

“呃，老妹儿，你所说的减肥餐，就这个？”李兰芝有些不敢相信。