妉华一大早准时醒来。

修炼了内功之后，她的身体以及大脑修复效率提高，相应的所需的时间减少，现在她只需要三个小时的睡眠就能保证一天的精力充沛。

她简单洗漱了下，穿上运动衣出了房间。

房子不大，是套七十来平米的小两居，老式的装修风格，但装饰比较用心，布艺、插花、壁画、灯具等都用了巧思，整个房子显得明快温馨。

“你还要出去锻炼？”程秋芸出来问道。

要照以前，程秋芸这会还在睡着，大概是因为昨天的事，她睡的不沉，被妉华起来的动静弄醒了。

“嗯。”妉华应了声，走到玄关换上了运动鞋。

程秋芸并没有阻拦。

她知道女儿是去练武的。

通过昨天的事，她对女儿的练武更支持了。

叮嘱了一句，“别去太远的地方，别走小道。”

虽然女儿有一定的自保能力，但就怕万一遇到超过她自保能力的意外事件。

母亲对发生在女儿身上的变化总是极为敏感的。

自从上次住院后，女儿跟她的亲近感明显降低了。

心理医师建议说尽量维持跟以前一样的生活状态，对创伤后的心理恢复有利，看得太紧会让女儿产生束缚感，可能会因此产生逆反心理。

她没有阻拦也是因为怕把女儿越推越远。

“我知道了。”妉华答应着开门走了出去。

外面天还黑着。

基础武学的外功修炼需要大点的场地，家里没法练。

老式六层的住宅楼没有电梯，她戴上耳机从五楼一气跑下楼梯。

耳机里放的是英语听力。

课本她已经背完了，只差听跟说了。

外面的天还黑着，有路灯不怕看不清路。

出了楼门没几步，碰到了一样早起的邻居。

“哟，又这么早起来锻炼。”