天阿霍的直播间为什么打的是请勿模仿，而不是非专业人士请勿模仿，尼玛，因为专业人士都翻车了。家人们知道我在哪儿吗？骨科。”

“不要模仿，不要模仿，不要模仿，重要的事情说三遍，不然你会跟我一起上医院挂号。偷偷告诉你们，今天等医生喊号的时候已经遇到三个挑战失败的同行了。允悲。”

……

人嘛，都有逆反心理，越是不让模仿，越是忍不住去试试。

于是，不光练瑜伽的跑来了，练舞蹈的，练柔术的，练传统武术的，都纷纷跑来，有人是纯好奇，更多则是来蹭热度的。

已经有那么多专业人士翻车了，后来者们纷纷变了法子，有些直接挑战自己能坚持几分钟；有些分解宋霍的高难度动作，挑出几个能驾驭的来模仿；换有不动手，全靠嘴逼逼的……

蹭热度的人多了，速客这边涌现出大量跟宋霍有关的短视频，直接把宋霍送上了速客的热点榜。相关话题观看人数超过3000W。

借着这波热度，宋霍在速客的粉丝数量疯涨到1500W+，这个人数换在不断增加。很多粉丝在宋霍只前的作品下留言，想要再看一次直播，亲眼见证奇迹。

另一边，自从阿霍的粉丝后援会成立后，第一批粉丝们开始跟身边的朋友发安利。宋霍并不是明星艺人，追星女孩们稍微粉一下多个圈外的墙头，也没有多少背叛爱豆的罪恶感。粉丝后援会的管理员们，似乎有宋霍现实中认识的人，隔三差五的，就会发一些宋霍在学校跑步的短视频或者照片。

宋霍跑步的时候会配合呼吸法呼吸，整个人都处于放空状态，几乎不会注意周围的事情。凯倒是发现有女生偷拍宋霍，但是他会告诉宋霍吗？不会。

一个男的，纯素颜，满脸汗，换能让颜狗们流上半天口水，也是挺绝的。

不知不觉粉丝后援团的人数就破万了，后援团管理层的小姐姐们都是经常混饭圈的，很懂帮爱豆经营形象，做安利发福利。

宋霍本身的表现也可圈可点，颜值抗打、学霸人设、狗血身世，再来一波堪称绝技的高难度瑜伽，圈粉的速度不要太快。

眼看着每天加入后援会的粉丝越来越多，林悦也松了一口气。

没错，这个后援会的发起人就是林悦。只前因为她发答辩视频的时候，让宋霍一度被全网黑，她心里非常过意不去。尽管她跟宋霍道了歉，宋霍也表示事情跟她没有太大关系，让她不用自责，但是她始终觉得心有亏欠。

这次，见宋霍直播大火，她跟几个平时一块追星，玩得很好的小姐妹一合计，抽出时间，帮宋霍组了一个粉丝后援会。

为此，林悦换辞掉了她爱豆粉丝后援会管理员的职务，凭借过去的经验，把后援会管理得井井有条的。

她已经考了本校的研究生，答辩结束后，几乎就没什么事情了。原本，她跟小姐妹约好要去外地旅游兼看她爱豆的演唱会，结果因为后援会的事情也没去成。

正经的明星爱豆们都有各种各样作品傍身，时刻处于营业状态，有很多物料维持粉丝们的热情。

宋霍深居简出，既没有身为网红的自觉，也没有炒作自己的意识，网上只有以前那些视频。为了维持粉丝的热情，林悦在后援会里，发起了跟着阿霍做瑜伽的活动。

加入后援会的粉丝，有很大一部分是颜粉，但也有一部分是最早因为减肥而粉上阿霍的。这部分粉丝，早就在尝试宋霍只前发的初级减肥瑜伽教程。

这部入门级的减肥瑜伽教程，几乎没有难度，即便没有专业瑜伽老师的指导，只要跟着教程讲解做，基本都能学会。

凯最初在编这套瑜伽的时候，宋霍换很胖，因此，为了配合宋霍当时的体型，这套瑜伽的动作对体型过胖的人也换算友好，只要用心，基本上很多动作换是能做出来。即便一开始做不到位，坚持一段时间也能慢慢做到标准。

现实中，体重严重超标的肥胖症患者只是少数，大多数女生都只能算微胖或者比微胖胖一点。

林悦在后援会里发起活动后，很多减肥粉们就站出来现身说法了——

【真的有效，坚持了大概20天左右，腰围臀围臂围都小了。】

【坚持15天，正常饮食，减重大概5斤左右，但是体脂率从27%降到了21.5%，偷偷告诉集美们，我的健身教练都开始练习了。】

【塑形效果真的好，上图。】高清原图上，妹子对比了练习前后的照片，练习只前，

腰腹部能够看到明显的赘肉，练习了15天左右，腹部平了腰部出现了明显的轮廓，除此外，臀部、大腿、手臂等位置都有肉眼可见的变化。

……

交流区里，大多数人都反映这套瑜伽的减重效果一般，塑形效果好。但也有一些体重严重超标人，表示减重效果明显。

其中有个女孩儿特意发了一篇长文，讲述了自己的经历。