这套瑜伽的动作本身只能起

到一点常规的运动效果，真正可能会改善丁昊身体状况的，是他们进一步改良后的呼吸法。

其实医生早就建议过要让丁昊做一些适当的运动锻炼，丁茉每天都会空出时间陪他去公园散步，但是稍微激烈一点的运动，她都不敢让丁昊尝试。

她很认真的看了宋霍特地录的这个视频，动作都是比较简单容易上手的，小孩子练起来负担也不会很大，一看就是用了心的。

“谢谢。”感激的话今天说得实在太多了，丁茉认认真真的把这份人情牢牢记在了心底。不管效果如何，她都很感激宋霍为她儿子花的这一份心思。

“学姐，客气的话就不用再说了。”

宋霍笑着把视频传给丁茉，点开视频，边看边给丁茉母子讲解他们不懂的地方。丁昊人小，但异常聪明，只听了一遍，就把所有的要点，尤其是宋霍提及的呼吸法和呼吸频率，他牢牢的记在了心里。

夜色渐深，从公司出来，跟宋霍别过后，丁茉拉着儿子的手站在街边等公交车。

小小的男孩，紧紧握住妈妈的手，鼓起勇气，望着素面朝天的妈妈，细小的声音在车流的轰鸣声中异常清晰而坚定：“妈妈，我一定会好好练，等我长大了，我保护你。”

“好。”丁茉笑着哭了。

或许疲惫，或许憔悴，或许煎熬，但，至少有那么一刻是幸福的。

生活很苦，但你很甜。

作者有话要说：有时候也会思考生儿育女的意义究竟在哪里。

全心全意的付出，到头来又要慢慢的学会放手，这个过程里有很多的煎熬和疲惫，但让我们的坚持下去的，是那一份纯粹的爱，和这份爱带来的幸福。

年龄越大越觉得，平淡是福。

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第57章

跑步热身、撸铁、自学一些凯这几天给他整理了出来的一套武打动作、瑜伽, 一整套运动下来, 消耗的时间比以前换多。原本换想省点路上来回的时间好睡懒觉, 结果却起得比以前换要早。

这儿马上就要出差, 换不知道什么时候回来, 为了保证更新, 宋霍不得不尽可能多的攒稿子。

目前暴君更新的字数已经接近二十万字, 收藏经过人工榜单推荐后，暴涨到了接近七万收, 积分冲到了月榜第二, 仅次于一个先于他开坑的大神, 成绩算是非常亮眼的了。

编辑老猫一直在追更新，跟很多书粉一样，随着剧情进展，随着垃圾星上的怪事越来越多, 局势越来越混乱, 他猜到被斯诺他们捡到的露露很不对劲。但, 暴君里面没有上帝视角，剧情到目前为止只字未提基因崩溃症，飞船上为数不多的知情者，已经死得连渣滓都不剩。

包括露露在内，所有从飞船上走出来的幸存者，没有人知道自己是基因崩溃症患者，他们根本不知道基因崩溃症究竟是一种怎样可怕的疾病。

垃圾星作为一颗已经死亡的生命星球，生存环境非常恶劣, 不仅星球上充斥着各种各样无法降解的毒害辐射污染物质，更有来自宇宙的未知危险辐射。

处于潜伏期的基因崩溃症患者们，在这种极端恶劣的生存环境环境下，基因变异加速，体内不稳定的基因链条开始出现崩溃迹象。而垃圾星本来就是个罪恶频发只地，对那些一直生活在普通生命星球正常社会的人来说，这颗星球就是地狱，这颗星球上的居民就是魔鬼。

这艘飞船和飞船所有的物资包括人，都是饥饿凶残的魔鬼们争抢的对象。

这艘运载了千余潜伏期患者的飞船上，远不止露露一个女人。

罪恶不断的滋生着。

终于，有人在情绪极度失控的情况下，病发了。

任人宰割的羔羊，瞬间变成了比魔鬼更可怕的存在。

更恐怖的是，能够在垃圾星这种恶劣环境下顽强存活下来的居民，其基因在环境的影响下，和一些未知的因素，已经发生了一定程度的变异。