5克陈皮+两片生姜，再加适量红糖（你喜欢的量），用沸水冲泡15分钟，一次一杯，一天2-3次。

主要有上火症状，以及阴虚火旺体质的，不适合喝陈皮茶！

3、红酒

红酒可以减少身体里MDA75%的含量，MDA是脂肪消化后的副产物，会诱发心脏病。

吃撑了喝一杯红酒或者下一顿饭用红酒做料酒都可以，但是主要不要喝多，一杯就够了！

4、醋！

暴食后血糖会急速升高，但是如果在吃饭的时候喝一勺醋，或者加在菜里的醋也可以！

醋能够缓解暴食后血糖急速升高的问题。

5、抗氧化的水果

吃过高能量的食物，如果不吃果蔬，会加速身体的衰老。

而富含有抗氧化物质的水果，能够减少对自由基的损害。

比如：各种浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃！

下期预告：科普揭秘——百慕大魔鬼三角灵异事件的前世今生！

第213章 为了信仰

送走李家人，来看热闹的方浩和王东毅也回学校了，虽然明天是周末，但他们还有事情要办。倒是张深和姜萤天留了下来，张深周末本来就是要回玄枢观的，而姜萤天作为李东的表弟和两方的中间人也不准备错过这个难得的打开新世界大门的机会，他不介意和张深挤一挤！

曹秋澜也不管他们，反正玄枢观张深也很熟悉，就让他自己安排同学了。这一路回来虽然都是乘坐的交通工具，但其实也十分累人，李家人走后，曹秋澜他们就直接回去休息了。大概也就只有不是人的董一言和不完全是人的赵清音没有什么疲惫的感觉。