程文海从水里翻出来，胡乱地抹着脸，吆喝：“来啊！乐儿！来一个，水里老热乎了！太过瘾了吧。”

余乐心潮澎湃，响应召唤，助跑两步，到了池边儿，修长的腿一收一弹，一周侧空翻，也是“哗啦”一声，进了水里。

柴明看着从水里浮出了的小伙子，又平静的把目光收了回来，拿起茶杯轻轻地吹着，“哧溜”喝下一口。

一旁，朱明和张倩已经聊了起来。

“倒是忘记了，这两个原来就是玩水的。”

“跳水和游泳又不一样。”

“你试试那五米深的池子，你敢下去再游回来。”

“这有什么不敢？！不过柴总你今天安排这训练，他们俩怕不是就是个BUG？”

柴明挑眉，老人家对新型词汇有点儿接受不良，想了一下，才联系前后做出回答：“就当玩了。”

张倩睨着朱明笑：“对啊，那不咋的，就因为人会游泳，所以安排更难的任务？左右就是来放松一下，怎么样都行。”

柴明等大家好不容易都下了水，程文海在里面泡的都要搓泥的时候，把今天的训练任务说了。

就是管你是会游不会游，自己想办法扑腾个三圈就行，然后男生分两组，女生分两组，接力比赛玩一玩，今天下午的训练就算结束了。

程文海眉开眼笑，对余乐说：“才三圈，那不是分分钟的事儿？”

柴明耳朵贼灵，顺着风听见就看了过来，那眼神儿像是在说，怎么的，要不加倍？

程文海一点点往下沉，眼观鼻鼻观心，像个乖宝宝。

其实余乐知道，今天下午看起来是玩，其实还是训练。

只不过教练们换了一种会让他们新鲜的方式，锻炼他们的体能。

游泳这运动，对于不会游，或者游的不好的人，尤其耗费体力，因为要和水浪抗衡，要去寻找浮力，不会游泳就会用大了力气，再加上游泳是全身运动，在水里正儿八经地游上几圈，比在陆地上跑步一个小时的效果都好。

最近毕竟太累了，训练到疲惫的队员，已经不是换个地方训练，就能够缓解疲劳。

但训练不能停，教练们怎么办，只能想别的办法。

余乐游泳很好。

他最早是练游泳的，后来跳水队教练来招队员，他才换成了跳水。

游泳是一个一旦学会，就不会忘记的运动，再说余乐也算是有正规启蒙，那之后又一直水里，就连来滑雪后，体能也一直保持在巅峰状态。

他玩笑着说自己是“浪里白条”，是一点儿没开玩笑，一马当前，将蔚蓝泳池裁出白色的痕迹，前方破开的水圆润平稳，身后浪花翻涌，久久无法平息。

朱明一直盯着余乐游泳，然后对柴明说：“看他游泳好像也挺厉害的，这姿势很对了吧？”

“嗯。”柴明应着声，说了一句，“有运动天赋的人，又一直练着，做什么都不差。”

“那是，要是去踢球，说不定咱们男足就有希望了。”

“咳！”柴明呛咳一声，继而被朱明的话逗笑。

单边50米轻松游完，回去的时候就有点儿小累，毕竟不是日常练着的项目，冷不丁游一圈力量控制总归不精细，肌肉群也不答应。

就余乐腰强腿壮双臂发育不均的肌理发育程度，认认真真去游也就一圈，剩下就是划水，真划水。

第二圈再游出去，余乐就慢了下来，用了个让自己舒服的蛙泳，脖子梗的长长，左右张望。

他游的最快，然后就是程文海，但也就能正经的游一圈，第二圈也开始收力。然后就是白一鸣，这小子也是个运动天赋很强的类型，关键人家家里有条件，所以一看就是会游的。最慢的是孙毅和王云龙，孙毅抱着个浮板，双腿打水的水花飞了一米高，但就不见速度。王云龙直接踩着池子底走，踩不到底了，就抱着水线往前飘。