这样一来，午睡过后的冥想修炼效果也很不错。

最后在夜晚，要尽可能的通过修炼来压榨自己体内的两种能量。

将自己榨干，然后陷入深度睡眠来恢复。

在深度睡眠的状态下，肚子里吃的食物也会进行彻底的消化，营养物质会被身体汲取的干干净净。

届时，通过五脏六腑和血液经络的作用，营养会被送到全身上下所有的角落，不会有任何的遗漏。

就算是最神秘的大脑，也会贪婪的汲取营养物质来恢复精神力。

然后，在第二天的时候，前一天的所有疲惫和负面状态都会一扫而空，整个人又将会是精神焕发。

长此以往下来，魂师的修行速度和提升效率将会得到巨大效果。

就这样，李四将自己的冥想修炼时间想好了，便入睡了。

因为累了半天，所以很疲惫，一下子就睡着了。

不过，他即便再怎么疲惫，某种下意识的唤醒机制还是让李四在一个小时后骤然醒了过来。

他下午还有修行课程，绝不能因为睡觉而耽误。

于是，李四洗了把脸扫掉了睡意，让自己精神力一点。

然后，他盘坐在床上，陷入了冥想状态，开始修行魂力。

须臾间，又是一个小时的时间过去了……

李四从冥想状态醒过来，换上了一身合身的舒适衣服，去导师塔找自己的导师弓百穿进行修行。

在导师塔里，李四按照昨天弓百穿告诉的房间号，来到了七楼的一个房间门口，轻轻的敲了敲门。

虽然武魂殿的房间都增加了隔音设施，却也不能做到完全隔音。

而且，在导师塔里居住的都是高等级的魂师。

他们的耳力个个都像狗子一样恐怖，细微之声都能清晰的听到。

所以，即便导师塔的房间再怎么隔音，任何人来这里也必须要轻轻的，绝对不能发出较大的声音。

这一条规矩，据说就连武魂殿的红衣大主教都在严格的遵守着。

嘎吱～

轻轻的，门开了，弓百穿导师高大的身影浮现。

他穿着一身白色的衣服，略显宽松，看上去像睡衣一样。

而且，弓百穿导师居然把自己的胡子刮了。

他一改之前的那副邋遢模样，转而化身为一位帅大叔。