“可是，想要提升身体素质不是那么简单的吧？这应该需要长时间的锻炼。几个月甚至是几年不间断的锻炼才能有成效。我们要在这里呆这么久吗？”

太一是校足球队的成员，对于训练体能也有着一定的了解，举手问出了自己的问题。

“那倒不用。我也不是想把你们每个人都训练成专业运动员，只是想要让你们的身体素质再提高一点。太一你们四个已经可以超进化的，身体素质实际上已经达标了，训练的目的主要是为了保持住，如果能够在这基础上再有所提升自然更好。

而阿助与美美的训练就不一样了。他们一个专注学习，忽视锻炼；一个是家里的娇娇女，也不喜欢运动。他们的身体素质还是差了点，需要训练来提升。不过这不是什么难事。毕竟百丈竿头更进一步困难，这种基础薄弱的只需要补上短板，还是能在短时间内快速提高的。”

永梦摆了摆手，对太一的问题详细解答道。

“永梦哥哥，我呢？我要怎么做？你忘记说我了！”

阿武等了一下，发现没有听到自己的名字，不由得有些焦急，站起来挥了挥手，大声喊道。

永梦笑了笑，很自然地伸手在阿武脑袋上摸了摸。看到阿武让他一下就想到了友树，虽然有帽子阻碍，但是两人的脑袋摸起来都还挺顺手的。

“阿武，你不要心急。你的情况比较特殊，一方面是希望徽章本身的特殊性，另一方面也和你的年龄有关，我等会单独讲你的，你先听着就是了。”

“哦……你不要骗我哦？”

听到自己会被单独列出来讲，阿武也就放心了，确认了一句以后才高高兴兴的坐了回去，双手抵在膝盖上，托着脸蛋，很认真的样子。

“好，那我接着讲了。之前说了，变强要从两个方面入手。一方面是身体素质，另一方面就是对于徽章的控制。你们要做到能随时引发徽章共鸣，能够自由超进化，实力自然就变强了。

这个说难也不难。因为你们的徽章对应的都是你们自己最突出的特质，其实控制起来还是很轻松的。

像是太一的勇气，阿和为朋友着想的友情，素娜关护他人的爱心，光子郎充满求知的知识，还有阿助的诚实，美美的纯真……这些都是你们一直具备的品质。

在情绪出现剧烈波动的时候，你们很容易就引发了对应的力量。啊，当然了，也有可能引发负面的力量，像是丧尸暴龙兽这种。你们也需要注意。