宋曼迅速扫视，和害羞的男人眼神撞了正着，满脸都是如老阿姨一般的堆笑和欣慰。

陈凡凑过去，低声说：“姐，你别看了，人家都不好意思了。”

“啊？哈哈哈”宋曼尴尬地扭头，干笑两声，若无其事地问：“孟教练，你还想练什么？”

“腹部核心练过了，今天练tun和大腿……”

孟鑫说完，陈凡下意识地偷偷看了一眼他的背后，这家伙平时T恤大，身材掩盖到看不太出来，今天因为带课换上短裤和略显紧身的上衣，带着诱人弧度的tun部直接映入眼帘。

陈凡不动声色地说：“我觉得可以。”

宋曼听完，站在一边，空出入场的通道，说：“我今天连上两节课，太累了，你俩来吧……”

时间已近九点，力量区现在没什么人，空出好大一块地方。

孟鑫斜眼看一下陈凡，低头调整杠铃，说：“试试，三十斤，差不多。”

陈凡眨巴两下大眼睛，说：“不是你要练吗？”

孟鑫礼貌地笑笑道：“是你说让我好好虐你的。忘了？”

“啊？”陈凡的脸瞬间挎下来，用下巴指指杠铃说：“你先示范。”

“行。”孟鑫答应的痛快，弯腰握紧把手的位置，说：“双脚和肩等宽，收腹，提臀，背部用力，顺着膝盖，大腿向上提，用力的时候吸气，手臂放下的时候吐气，呼吸要均匀，就是这样……”

孟鑫浑身肌肉收紧，整个腰身都呈现出一个十分好看的弧度，展现着肌肉健硕的美感。

陈凡和宋曼站在旁边，两人的脸上同时爬上笑容，又不约而同地对视一眼，彼此点头示意，继续欣赏。

“每组五至八次，一共三到五组。”

陈凡走过去，特别自觉地说：“我感受一下你用力的部位。”话一说完，把手放在孟鑫的大腿根上。

这个位置……触感明显，强壮有力，陈凡的心跳猛得加快。

孟鑫狠狠地瞪一眼陈凡，陈凡吓得赶紧收了手。

宋曼躲在一边，脸上的笑容越发意味深长。

孟鑫放下杠铃说：“你试试！”

陈凡磨磨蹭蹭地走过去，苦着脸用手比划着，试得提了一下，犹豫地说：“我觉得今天的运动量够了，要不算了……”

孟鑫脸色有点难看，道：“是你说要练力量的。”

陈凡心中呐喊：我是要跟肌肉帅哥拉近距离，谁要自己傻举！

孟鑫还是不愿意放弃，催促道：“重就拆两个片。”

“嗯……”

陈凡低头摘卡子，拆了小片，又拿下大片，最后装上一组更小的片，一抬头就看见孟鑫黑着一张脸。

孟鑫没好气地说：“四斤！陈凡？你好意思吗？女生都不玩这个重量。”

“啊？很重了！”

宋曼站在一边，忍笑忍的胃都疼了，这俩人一个幼稚的认真，一个认真的幼稚。她把毛巾搭在脖子上，说：“我得去洗澡了。”陈凡羡慕地看着她。

宋曼走出两步，又退回来说：“最近热水停得早，你们确定现在不去洗吗？”她说完冲孟鑫挑一下眉，又看看陈凡说：“快去洗澡吧。”

陈凡心领神会，立即放下杠铃，说：“出了一晚上的汗，不行，太难受了，孟鑫，我先去洗，你想练再自己练一会儿。”