“先停下，每人喝一杯水，再继续。”大师好似没有任何情感波动的声音响起，脸上依旧是那副面瘫的模样。

“这水，有点咸，也有点甜。”戴沐白看着手中的杯子，眼中露出一抹好奇。

“喝了这杯水，我感觉体力都恢复了些；大师老师，我还能再来一杯吗？”马红俊眼中露出一抹渴望，不由的舔了一下有些干涩的嘴唇。

大师摇了摇头，道：“一人一杯；水喝完，就继续吧，什么时候跑完十五个来回，什么时候休息。”

也就在这个时候，李昊走了过来，端起剩下的唯一一杯水，一饮而尽，抬手擦了一下嘴角的水渍，看着马红俊、朱竹清七人说道：“这一趟，我陪着你们，顺便再次指导一下，你们通过呼吸和魂力相结合，来淬炼身体的方法。”

李昊也通过大师，从食物系魂圣：邵老师那里弄来的糖豆，将自身的魂力、体力全都恢复到了巅峰状态；而这，也是他决定，再次陪着他们七人跑步的根本原因。

况且，他也不能太过了与他们七人不同；不然，时间一长，他和戴沐白七人之间，难免会形成隔阂。

魂圣邵老师的武魂乃是糖豆，所以，制作出来的食物，自然也是糖豆。

而且，李昊在食用了，邵老师制作出来的糖豆之后，就发现了一个华点；如果，拥有足够的糖豆来恢复消耗魂力，那岂不是：就能够一直运用魂力来淬炼身体，或者是炼化魂环。

如此一来，身体的强度，还有炼化金翼火鹰魂环的速度，还不得提升的飞快！自身的实力，还不是得提升的飞快。

不过，消耗的体力，还有魂力，虽然可以通过外物补充回来，但是，精神方面的疲劳却是无法消除；所以，李昊决定：每天抽出两个时辰的时间，来运用魂力淬炼身体，再抽出两个时辰的时间，来运用魂力炼化金翼火鹰的魂环。

当然，前提是能够拥有足够的：邵老师制作出来的糖豆，来恢复消耗的魂力。不然，一切皆都是枉然。

李昊和排成一队的唐三、戴沐白七人再次出发，一路沉默，不言不语，避免消耗不必要的体力；只有体力充沛的李昊，时不时的开口，指正七人通过呼吸和魂力相互结合的方式，来淬炼身体方法当中的错误。

时间在流逝，太阳西斜，一天当中最热的时刻已经过去，微风也吹了起来；但，戴沐白七人脸上的汗水，却是更加的浓郁，呼吸也是更加的粗重。