而503宿舍的人，却很兴奋，因为503宿舍只有八个人，所以沈星儿和陆莹莹自然加入了503宿舍的队伍中。

曾北对这两个人的态度，也就决定了，日后曾教官或许会对503的态度也和善一些。

“今天上午，你们的训练课目是，站军姿。”

“站军姿的动作要领：脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。”

曾北一边说，一边示范动作。

“两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

“看清楚了吗？”

“看清楚了。”整齐的声音响起。曾北满意的点了点头。

“站军姿，现在开始。”

队伍整齐的间隔开，每个人按照刚刚示范的动作站着笔挺——

“收腹——”曾北拿着长长的教棍从每个人的身边走过，遇到动作错误的直接拿着教棍直接招呼了上去。