狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦,对疼痛更敏感,逃又逃不掉。
她也不知道,这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过,这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着,松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说:“抬手,双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单,她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住,起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她,又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手,小心翼翼往后旋,慢吞吞越过砖。
她旋!
旋旋旋!
可算没碰倒,好累。
“好,继续。”高雯说。
“还来吗?”胡虹要扭头看她。
高雯:“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好,她碰倒一次,她就立起来一次。
“雯雯啊,你有男朋友了吗?”胡虹挑起话题,想要和高雯聊天。
上课都这么久了,就不要上了,一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着,伸手抵着她往后的手,“用你最大的力气,把手往后延伸,将我的手推得更远。”
胡虹又被打断,努力往后伸手,脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候,手就放在了地上,不断喘着气问:“你有没有男朋友?”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她,反而道,“还有五组,坚持做完可以吗?您来这么早,要有收获。”
胡虹想了想,好像又被注入了点力量,咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
....
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
……
高雯整节课都在夸她,胡虹还是免不了一直要去看手机,练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机,一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处,高雯面色平静道:“把你的右手从胸前穿过,身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度,压得冷汗直流,她带着哭腔:“我能给自己上课吗?我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
“不可以。”高雯拒绝得很干脆,嘴里正在倒计时,“十、九、八——”
胡虹闭着眼紧咬牙,脑海里不断回放:要死了,疼死了,好累好痛苦……
她在放弃和坚持中一直摇摆,浑身充满疲惫,宛如身心都受到了□□,可是高雯夸了她,那就坚持一下下,再一下下,最后一下下……
这节课,那么久那么久。
“下课了。”
高雯这一句话一出口,胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮,仿佛活过来了,她躺了一会,看到走进来的高雯秒变脸,还把一旁的手机拿过来,邀功似的:“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”
“嗯。”高雯给她倒了杯水,另一只手还拿着一瓶活络油,在她旁边坐下来。
“你看看。”胡虹把手机给她,眼底带着需要被夸赞的渴望。
高雯很懂她,当下就说:“是挺好的,主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度,这样的话能加深体式。”
“我一会回去就压,两边都压。”她回答得十分积极,全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。
“很积极呀。”高雯笑了笑,让她把脚伸出来,帮她撩起裤子,露出小脚,她往手上倒了些活络油,“我先帮您一遍,你回去睡前也擦一擦,过两天就消了。”
淡淡的薄荷香在教室里弥漫,高雯纤细白嫩的手正在胡虹的瘀青上揉着。