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休息够了之后，陆鸣继续训练。

他现在的节奏基本是半天训练半天休息，每周都有出去闲逛放风的时间，以前赵云雷叫陆鸣去他不乐意，现在赵云雷轻松了，直接让胡英凯马健这几个和陆鸣关系好的拖着他一起出门。

依照赵云雷的理论，小孩就该和小孩一起玩，别成天跟大人似的阴沉。

哪怕陆鸣拿了世青赛冠军，那也是在动物园里看到熊猫不肯挪眼睛的小孩，赵云雷没打算让陆鸣变成那中只会机械性训练的运动员。

他也不喜欢陆鸣一副要拯救田径界的模样。

所以陆鸣的训练量相比其他运动员来说并不是很多，自从在省队能够正常休息、睡饱睡足之后，陆鸣的个头都窜得快了不少。

差不多到了10月份，陆鸣的步幅调整还在缓慢进行中，但已经有了一定的成效，不过效果不太明显。

对步幅的调整在一定程度上影响了陆鸣的步频，他估计着，恐怕得亚运会之前才能调整过来。

10月份，在去长沙的飞机上，赵云雷告诉陆鸣：“这次算是调整之后的一次新尝试，不管成绩好坏你都不用放在心上。”

陆鸣点点头。

“以我的想法，迟一点调整对你自己更好。”

这倒不是从竞技的角度考虑，而是从陆鸣的心理来考虑。

眼下陆鸣拿下4站百米冠军和3站200米冠军，加上世青赛双金的头衔，可以说是最为意气风发的时刻，去了长沙，他恐怕就是整个赛场上最受关注的选手，不仅记者盯着他，其他运动员和教练也会时刻注意到他。

陆鸣还处在一个很不成熟的年纪，成绩波动太大势必会影响他的心理状态。

这是作为教练的赵云雷必须考虑的事情。

但陆鸣有自己的想法，综合权衡了之后，赵云雷选择尊重他的意见。

至少从技术的角度考虑，步幅和步频的改变对陆鸣的成长没有坏处，目前活跃在田径赛场的一线选手除了个人身体的天赋优势外，都必然有为人所称道的特殊技术，比如鲍威尔的起跑，加特林的重心很低，今年在田坛大爆发的盖伊对技术的锤炼。

短跑固然是吃天赋的项目，但技术同样是不可或缺的。

最近几年的世界田坛风起云涌，新人和老将辈出，鲍威尔连续追平自己创造的9秒77的世界纪录，泰森盖伊今年跑出了9秒84，加特林在多哈大奖赛创造9秒76的世界纪录。

在过往的年份里，极少有选手们如此集中的爆发。

陆鸣这中上进心很强的运动员必然会从中大受鼓舞。

一般的运动员是没有陆鸣这中想法的，即使鲍威尔加特林这些世界顶级的选手不断刷新个人最佳成绩，不少运动员会觉得和自己没关系，或者离自己太远，把目标放在国内就足够了。

这中想法可以理解，如果陆鸣也是这么想的，赵云雷未必会反对，可陆鸣对于自己的职业生涯有更大的期待值，那么作为陆鸣的教练，赵云雷也会一直支持着他。

他也想亲眼见证陆鸣的极限。

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