仁王：我现在上课也想睡觉。

系统：那就不是生理上的问题了，而是你本人的问题。

仁王吐了吐舌头，想反正提前预习过了考试也能拿到好成绩，上课听或者不听效果都一样的吧？他继续研究他的系统面板，发现还有一些没点亮的部分。系统的意思是，因为他还没有任何经验进账，所以一些功能还未开启。比如说他一直很眼馋的商城，要等到他10级以后才开启，还有一个写着“卡片”的功能，要五级以后才开启。

总之，没打赢比赛，什么也不能做。

下午放学后去上完了网球课，仁王看了一眼自己的五维数值，决定先试试看体力和力量的初级课程。和真田的比赛，对他打击最大的就是用完了四只体力瓶，打完比赛他还是气喘吁吁手脚酸软，而对手看上去只热了个身。同样的，每一球都必须要用双手来回击这件事也对他造成了冲击。系统有的话说的没错，输了就是输了，比赛要赢才有意义，竞技体育只用胜败说话。

慢跑一小时，按照系统要求的配速，跑完一小时其实是跑完了十公里。这样的长跑仁王还是第一次，在中途有两次气有些上不来，但系统一直教授他正确的呼吸方式，并且告诉他撑过去心肺功能会自动寻找氧气，并不会真的“吐血”或者“晕倒”。

系统：你要相信我的规划的科学程度。而且系统会始终监控宿主的安全，我们一直在吸收能量，用零散的能量调整宿主的身体状态也是系统的功能之一。

行吧，就是所谓不做任务会让人变成烟花的能量。既然能让我变成烟花，仅仅只是调节身体应该也很容易吧？

跑完一小时，按照系统的十分钟拉伸动作做了拉伸，又打开力量的初级课程。是一整套一个小时各个部位的力量课程，包括杠铃，俯卧撑，深蹲等等。

系统：你的肌肉力量要均衡地提升。

力量练习比慢跑更累。开始做力量练习以后仁王才发觉慢跑实在是轻松惬意的训练。系统虚拟的杠铃始终按照他能承受的最强力量在调整，在他竭力的时候也是咬着牙能举起来的程度，这就杜绝了偷工减料的可能。

仁王咬牙：你们就没有那种一下子能力提升的方式？

系统：比如体力瓶吗？你的体力上限没有提升，体力能力没有提升，体力瓶的效果也只是一时的。如果你的体力上升到了2，那么30的体力瓶你也不至于两局比赛就消耗完。

仁王被戳中了痛点。啊，浪费掉的四个体力瓶……真田弦一郎，他记住这个名字了！

虽然抱怨，但仁王也知道，系统的存在其实已经是给了人捷径。人体的极限，提升能力时的瓶颈，就连减肥都有平台期，系统的存在就完全杜绝了这种“卡顿”的出现。只要完成训练项目，数值就能不断提升。就算后期越来越难提升，起码能看得到进度在变化，那么心态就不会因为瓶颈的存在而改变。

唯一的一点是，训练的时间和现实生活的时间是重叠的。

在做完一组一小时的长跑和一小时的力量训练后，已经是晚上九点了。仁王接到了姐姐和妈妈的电话，从俱乐部回家。出门时俱乐部的教练感叹地看着仁王，说你周末去东京了？我听东京的朋友说，今年的jr有你的名字。这是受到刺激了？坚持这样练习，很快就能进步的。仁王不太适应地被揉了一会儿脑袋，背着网球袋跑出去了。

他和系统说，你就没有那种时间屋这样的东西吗？比如我练习了一小时，现实中只过了十分钟。

系统：副本任务就是不管你在任务里花了多少时间，现实生活只过去一秒钟。

仁王看向在倒计时中的任务栏：副本任务？和我之前做的新手任务不一样？

系统：新手任务是现世任务。系统发布任务的规律是按照现实-副本-现实交替进行的。在副本任务中获得的道具和能力需要在现世任务中进行适应，同样的也会有长短不定的调整时间。因为你新手任务花费了29天才完成，因此在第一个副本任务前你会有30天的休息时间。