只是当人们刚要进入忘我的修炼中时，秦明又开始咆哮了。

“开始下一项的训练，快，你们磨磨蹭蹭的干什么呢，是不是想让我给你们加点儿料？

快！都给我起来，d，老子看见你们就是气，给我快点！”

秦明也不管正在修炼中的三人会不会走火入魔，这个一掌，那个一脚的将学员们弄了起来。

只见他们不情不愿，但是在秦明的淫威之下，也只是敢怒不敢言，默默地按他的话照做，深蹲，伏地挺身，蛙跳一一的做下来，被累的臭死。

就在修炼，被打断，再训练，再修炼，再被打断，周而复始的往复着。

一周后看着逐渐适应训练强度的三人，秦明直接从储物戒指中认出一些金属设备。

等看到那些金属设备时，三人傻眼了，四十斤的铁背心，四斤重的护腕，十斤重的腰带，二十斤重的一双铁鞋。

全身上下加起来，七十八斤的重量，这还是他们平时就要穿戴的重量。

御风看到后，马上坐到了地上，而玉天恒也是脸色煞白，就是牛圣罗，也是用不敢想象的眼神看着秦明。

看着目瞪口呆的三人，秦明莞尔一笑说道：

“你们都自认为是天才，想必这区区几十斤中的东西你们还不放在眼力吧，赶紧自己穿上，难不成还想让我帮你们穿”。

说完就释放魂力在一旁盯着牛圣罗三人。

看了看秦明头上那六个魂环，在看看自己那“弱小的”胳膊，在秦明的淫威之下，牛圣罗三人也只是敢怒不敢言，不情不愿的穿了起来。

然后默默地按他的话照做，深蹲，伏地挺身，蛙跳一一的做下来，被累的臭死。

就在修炼，被打断，再训练，再修炼，再被打断，周而复始的往复着。???

这一个月中，牛圣罗三人的睡眠时间都不多，全天的时间，就在训练与修炼中过去了。

如果做不全秦明规定的任务，就不能继续下一个环节，就不能休息。

所以，原本一天十个小时的学习时间，无限的延长，只要今天的任务完全不成，就会累积到明天，和明天的任务一起完成。