他们一行人在工作人员的带领下直接去了休息室那边。

早一步过来的选手们和教练身上穿着颜色鲜亮的运动服，有的原地做热身运动，有的在互相打气，还有的不停的往观众席看，反应不一。

秦柔和赵恋两人也已经换好运动服，并做过了一些简单的热身运动。

看到秦宁来了，两人跑到她面前。

秦柔一张口就是，“怎么办，我好像有点紧张，感觉身体都有些僵硬。”

赵恋更爱面子一些，没说自己紧张，但看她神色也不是不紧张的。

跺了跺脚，赵恋叨叨起来，“这里分站赛有好多厉害的选手，上一届奥运的跳马冠军，自由体操亚军，还有团体赛冠军团体中的两个选手也都在这一站，简直就是大神打架。”

女子竞技体操虽然只有四项。

但按照比赛分类算下来，也不算少。

女子全能赛是四个单项都要参加，到时候看总分。

然后四个单项。

最后再有团体赛。

算下来，赛事获奖名额看着还挺多的。

但一些厉害的选手，有时候一个人就可以包圆好几个奖项。

比如能在全能赛中拿奖的，那四个单项就没有太弱的，不然总分也很难打败别的选手拿下奖牌，所以一般能拿到全能赛奖项的，只要愿意，在单项有所斩获的几率也都很高。

秦柔和赵恋两人这次比赛，团体赛暂时没她们的份。

但两人都报了全能赛和四个单项。

如果能拿奖那最好，就算拿不了，多参加几项也是一份宝贵的经验。

秦宁看着两个小伙伴的神色反应，真是一点都不意外。

凡是第一次参加比赛的，或多或少都会有些紧张，但只要能及时调整好情绪，控制好自己，上了赛场也没太大影响，或者说适当的紧张反而有利于比赛。

若是真心大的什么都不在意了，情绪太过放松，那才要完蛋。

“没关系。”秦宁想起李小萌之前说过的话，又拿出来说了一遍，“想想上一届奥运冠军，人家拿下冠军时才十六岁，你们俩今年十五岁，只比对方拿下冠军时小了一岁，我相信你们。”

“柔柔姐你在自由体操一项表现最为突出，放手去干，你并不比那些拿过奖牌的选手差多少。”

这倒是真的，秦柔在原来的轨迹中，本来就拿过奥运铜牌，应该就是下一届奥运。

现在还只是国内的分站赛，虽然像赵恋刚才说的那样，这次分站赛厉害的选手不少，但最终成绩还是要看现场发挥，同时，能排到前列的体操选手分数差距都很小，拼一拼，自行车变摩托。

“还有小恋，我觉得你跳马和高低杠都很优秀，不用高估别人，低估自己。”

她几个小伙伴都各有擅长。

李小萌就比较擅长平衡木。

因为几人一直良性竞争，秦宁总觉得她们实力应该比原定的轨迹中要强一些，所以这番话不是单纯的安慰，而是真的对她们有一定的自信。

她一向都不怎么说虚的，秦柔和赵恋对她这一点性格也都很了解。