你在练习射击时，枪靶是你自己亲手安置的，就算不用提前观查，你也清楚的知道目标大概位置。 这样在你的视力降低前。 你就可以扣动扳机射出子弹。

而在实战中，你显然不能有效地调节自己的呼吸，在寻找并锁定目标的时候，你已经开始下意识的屏气，当你真正扣动扳机时，你的视力很可能已经受到了影响，并直接导致出现微小偏差。

”

雷震连连点头，马兰告诉他的。 正是他百思不得其解的问题。

“在这里，我要教你几个调整自己呼吸的技术，让你在屏气时，可以让自己地身体获得最大的稳定度。

首先你必须明白，你的视力之所以会变得降低，是因为你在屏住呼吸后，血液里的氧气不断消耗，而造成的影响。 所以在狙击远距离目标之前。

你需要先做一个深呼吸，增加自己血液里的氧气含量，尽可能延长保持最佳视力的时间。 ”

马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震地左手腕上，她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数，一边盯着自己的手表。

在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后，马兰道：“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟，正常人平均心跳每分钟是七十五次，而你却只有五十八次。

几乎已经达到了职业运动员地水准。 就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强，所以你屏住呼吸，视线依然能够保持清晳的时间，可以更长。

我不知道你注意过没有，在呼出胸腔里的空气，重新吸气之前，有一个短暂地停顿，这是一个非常自然的停顿。

在这个时候，你会自然而然进入到一种屏息状态，在同时你的身体也将获得最稳定的状态。

正常人的这个自然呼吸停顿，有两秒钟时间，如果我没有估计错误的话，你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。 ”

“当然要求你在三秒钟时间内，就锁定目标并射击，是很困难的。 所以你可以在呼出肺里地空气。 并进入自然呼吸停顿后。 再刻意屏住呼吸。

这样你有十五秒钟的最精确射击时间，你完全可以在这一段时间。 不断调整状态，直到自己身体进入最稳定状态，再扣动扳机。 ”

迎着雷震发亮的双眼，马兰微笑道：“优秀的狙击手，在狙击远距离目标，尤其是使用带狙击镜的步枪进行远距离高精度打击时，都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术，来获得稳定。

你只要勤加练习，我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶径。 ”

“我先深深的吸上一口气，让血液里氧气含量增加，然后在呼出空气后，刻意并住呼吸，在十五秒钟内对目标射出子弹……咦，不对啊！”

雷震霍然转头，他望着马兰，道：“我们在四行仓库突围时，你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯，那些探照灯距离我们有八百米地距离，想打中这样远地目标，你当然运用了呼吸控制技术。

可是当是你是手起枪落，根本没有时间去准备，更没有时间先深深吸上一口气，再呼出去，去运用这种空肺技术。 ”

“没错，空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度，但是在同时，也需要相当长地准备时间，它只适用于超远距离狙击。

但是在敌我势力错综交杂的战场上，状况称得上瞬息万变，我们往往会核狭路相逢，打上一场毫无准备的遭遇战。

在这个时候，身为一名狙击手，最大的任务就是用够准够快的射击，来压制对方火力组配备的轻重机枪。

在打这种遭遇战的时候，双方的距离最多不会超过四百米，我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候，我就开始深呼吸，在我举起步枪架在肩膀上，形成最稳定的三角支撑点时，我已经屏住了呼吸，随时可以扣动扳机。

”

雷震瞪大了双眼，“这样的话，你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去，更没有进入那个自然屏气状态吗？”

“是的，在这种情况下，我的肺叶里还会有大约一半的空气，所以这种以牺牲了部分稳定性，来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧，被称为‘半肺’技术。

如果经过长期刻苦训练，已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分，拥有了一种一旦举枪射击，就能一枪击中的绝对自信，这种拥有灵活反应力的‘半肺’射击技术，就可以达到使用空肺技术时，才会拥有的高精度狙击效果。

”

马兰望着雷震，沉声道：“空肺技术以你的天分和对射击的了解，不出一个月就能掌握，但是这种半肺射击技术，你至少还需要两年时间的磨练，更需要在射击场上至少射出五千发子弹，才能真正掌握他的真谛。

要知道，在近距离交战的战场上，一名拿着只能单发射击武器的狙击手，一旦一枪射空，往往就代表了死亡！”