“成绩最好的一次，四分二十五秒！”

“正常情况下，我现在的憋气时间大概为三分三十秒。”

郭嵩然趴在地上，快速地连续进行了几次深呼吸，然后一头扎进水盆里。

一开始燕破岳还满脸不以为然，可是表上的秒针，跳过四圈时，郭嵩然依然静静地趴在地上，身体稳如泰山，显然是犹有余力，在燕破岳瞪大眼睛的注视下，肺活量还不如燕破岳的郭嵩然，轻而易举地突破了燕破岳今天创造的最高纪录。直到秒针在表盘上整整跳过六圈半时，郭嵩然才从水盆中抬起了头，他只能在正常情况下憋三分多钟，可是他在水盆里，竟然坚持了近一倍时间！

“我没有练过内家气功，肺活量也没有你好，可是我依然闭气时间比你长。如果我愿意，我至少还能再多坚持一分钟，你知道这是为什么吗？”

如果郭嵩然说的是真的，那么他的最好水中闭气成绩，已经和孤狼等同。

“你是一个聪明人，你一次次尝试，却始终无法达到孤狼给你指定的闭气时间，甚至是差距很远，根本无法凭拼命去补充时，你做的就应该是自我反思，而不是一次次没有任何意义的野蛮冲撞。”

郭嵩然双腿一盘坐在地上，指着对面的地板：“坐。”

两个男人席地而坐，郭嵩然沉声道：“把脑袋扎进水盆里闭气，这种行为看起来简单，却有一个相当术语化的称呼，叫作‘静态呼吸暂停’。现在世界上‘静态呼吸暂停’最强的人，能够在水中坚持超过十一分钟。”

燕破岳的眼睛一下子瞪大了，他尝试了一整天，比任何人都更清楚，这十一分钟所蕴含的巨大压力。

“我在闭气前，连续做了几次快速深呼吸，这样做的意义，是因为我们的大脑，会随时监测血液中的二氧化碳含量，并因此做出身体内部调节，我迅速深呼吸，会起到将二氧化碳排出体外，血液中氧气含量增高的作用。和每次闭气前，只是做一次深呼吸的你相比，我从一开始就占了便宜。”

也许孤狼在闭气前，也用了相同的连续深呼吸，但这只是她自己摸索出来的一种本能习惯，她根本不可能像郭嵩然一样，成系统地讲解出来。

说到当老师传授知识，郭嵩然绝对是最顶级的：“把脸浸入盆中的冷水里时，脸上的皮肤受到刺激开始收缩，这样会迫使血液从身体末端回流到心脏和大脑，如果这个时候，你能放稳心态，把自己当成一块没有情绪，没有思想，甚至是没有体温的石头，静静地浸泡在水里，你的心跳频率就会自动减缓，减少把氧气流向全身的速度，同时会大大降低身体对氧气的消耗。像我冷静下来，借助冷水刺激，能把心率降到百分之七十，而像孤狼，她也许能将心率降到一半，甚至更低。”