陆明朗不开口则已，一开口简直是字字见血。

沈宴珩略有些郁闷地看着他，嘴上却是道：“周末就开始比赛了，来练习吗？”

陆明朗看着他鬓边流下的汗水，心中一动，就道了一声：“好。”

他把外套脱了递给盛建明，然后到了沈宴珩身边道：“先说好，我不等你。”

沈宴珩刚要应声，陆明朗便似离弦的箭一样冲了出来，沈宴珩慢了半拍和他拉开了三四米，连忙紧紧跟上。

陆明朗似乎故意仗着他跑了几圈没有力气而提高了速度，沈宴珩从前跑步的时候都是匀速呼吸最后才冲刺，被他这么一激，于是也使力追了上去。

一下子快，一下子慢。

陆明朗冲刺到快没力气的时候就会稍慢一些脚步，而后积攒了些力气又开始飞奔。

沈宴珩跟着他跑，他快他也快，他慢他也慢，如果不小心超过陆明朗，还会慢下速度等他。

这么跑了一圈，整整四百米，沈宴珩觉得这比他之前跑的三圈累十倍！而陆明朗路过盛建明的时候还不停下，继续用那时快时慢的跑法。

第二圈跑完，到了盛建明跟前，陆明朗终于停下了脚步，粗喘着气，一边抹汗一边看半蹲着用手撑着大腿喘气比他还厉害的沈宴珩。

这种跑法是最累的，陆明朗自己有自己的节奏，还不算特别累，沈宴珩老要来贴合他的，就更是累成了狗。

陆明朗从盛建明那儿拿过衣服穿了上去，拍了一下矮了一截的沈宴珩的肩膀，近乎幸灾乐祸地道：“辛苦了，今天的临时抱佛脚就到此为止了吧。”

沈宴珩额头上的汗水都流到了眼睫毛，抹了抹眼睛，歪着头眯眼看他。

他当然听出了陆明朗的幸灾乐祸，而且陆明朗说不定还是故意的！

陆明朗毫无坑了他的愧疚之心 又不是他让沈宴珩随着自己的速度跑的，累成这样，活该。

“我们回去吧！”