候茑的修行走入正途，进境上可谓一日千里。

当然，一日千里只是他的自我感觉，相比较以前的慢如龟爬而言；在真正的修行天才看来，这样的进境也无非如此，只是正常修行速度罢了，还远谈不上惊艳。

脉动境，本来就是个很容易通过的境界，本着境界越高进境越艰难的原则，就找不出比脉动更简单的境界，修行之人也不可能一辈子没完没了的咽口水，最后成就个口水仙。

按照道籍所述，修行人新入道，普遍会在脉动境停留一至三个月，一月之内是天才，三月之外是蠢材，像候茑这样一耽误就是好几年的，连蠢才都不是，用道门的话来讲，这样的人就根本不适合修行。

现在，一切都走上了正轨。

冲灵道人給的三本道书中，他选择了从下丹田开始的龙虎会征。没有特别的理由，仅仅是他试遍所有的引气功法，发现还就是龙虎会征的效果最佳，比参同引源和太上导引还略胜一筹。

正常情况下，如果身边有长辈过来人，或者道门师长，就会根据每个人不同的资质特点，性格脾性，灵根倾向来选择引气方向，是为了以后打基础，所以并不是越快就越好。

但对他来说，可没人来指导他，而且在修行一道上他的年纪已经不小了，之前耽误的时间必须要抢回来，所以就只能哪个快修哪个。

冲灵給了他三本功法，两个修中丹田，一个修下丹田，其中的倾向已经很明显了，就是告诉他修中丹田最好，这也是道门的修行理念，他们大部分都是从中丹天开始自己的修行之路。

也是法修的标准开局方式。

中丹田为胸中膻中穴处，叫“绛宫”，心窝的那部分区域，为宗气之所聚。也有说巨阙穴，又名灵台。从下阴算起，躯干的长度乘以0618的位置。

中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有‘我家专种自家田，可育灵苗活万年，灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。’之说。

下丹田为任脉关元穴，神厥穴，脐下三寸之处，为藏精之所，大体就是肚脐周围的部分。腹部脐下的阴交、气海、石门、关元，神阙、命门等穴位都别称‘丹田’。

下丹田即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所。

一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。