“是。”原本还在虚心受教的方拓闻言赶紧快步上前帮着把桌子移开。突然反应过来这种事本不应该王妃亲自来的：“王妃，以后这种事交给奴才就行不用您亲自动手。”

“哈哈……这点事我还是能做的。”方听白笑了一声，也没太在意。随后蹲下摸了一把地面果然不脏，这都多亏了方拓每日打扫。

随后只见他直直的在地上躺下了，吓的方拓惊呼：“王妃，怎么了？地上凉快起来。”

“没事，不用管我，我就是锻炼一下。”抬手赶走方拓：“行了，我要锻炼了，你自己出去找事情做吧不要打扰我。”说罢便自顾自的做起了仰卧起坐。

今天出去走了一圈便累得不行，这让方听白坚定了加强锻炼的决心，既然器材还没到先做点简单的运动还是可以的。

方拓被赶着往外走还回头看着自家王妃毫无形象的躺在地上双手抱头突然上身坐起来又倒下去，又坐起来。双腿却一点没离开过地面，嘴里还数着数字。

虽然觉得惊奇，但也没有十分在意，自从王妃醒过来他做过太多奇怪的事了，上次的那个什么太极也一样。事实证明王妃的那些所谓的运动都是有效果的。

屋子里方听白做得不算快，几乎做一个都需要稍微休息两秒钟才能做下一个。但是却坚持得挺久，一直做了一百来个。

他做得认真却没发现屋外不知什么时候站了个身姿挺拔的玄衣男子。

第10章 一起运动

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慢慢悠悠的做了一百个仰卧起坐，方听白打算起来休息一下再做俯卧撑。结果刚起身就发现了站在门口的人吓得他差点没爬起来。

“王……王爷？”方听白从地上爬起来有些尴尬的问：“您……怎么过来了？”

“过来看看你，刚刚……你那是在做什么？”严寒安抬腿跨进屋子里，用下巴点了点刚刚方听白躺过的地面。

“我……锻炼身体呢。”

“锻炼身体？”严寒安有些吃惊。

“对，刚刚这个动作可以锻炼腰腹的力量。”方听白喘着粗气说：“我身体不好昨晚运动锻炼，之前让白经帮忙定制的器材还没到，就先做点简单的。”

“这动作……有用吗？”

“还是挺有用的。”

严寒安回忆了一下刚刚方听白的动作觉得挺新奇的，而且想了一下动作要领发现还真的是运动到腰腹的力量。

“你……教教我吧，我也试试。”

“啊？”

“怎么？不方便？”

“没有没有。”方听白赶紧摇头小心翼翼道：“王爷，您真想试试？”

“嗯。”

接着也不等方听白教，自己躺在了方听白刚刚躺着的地方也把双手枕在头下面试着上身坐起来。

动作不难，但是一开始会忍不住双腿跟着一起用力往上抬。严寒安皱眉思考哪里不对。

“王爷，我先帮你把脚摁住，你试一下。习惯了就不会抬腿了。”

“好。”严寒安也不矫情直接点头同意。

方听白这才上前摁住了燕王的双脚：“王爷你再试试。”

这次严寒安再次起身的时候腿不再往上抬了，而且明显感觉到了腰腹的肌肉拉扯。

毕竟身强体壮，所以坐起这种简单的动作来很是轻松。速度快得吓人，摁住他双脚的方听白只觉得羡慕不已曾经的他也是可以做到的。

大概做了几十个个，方听白看差不多了便提议可以不用摁住双脚试试。