实在忍受不住这样炽热的痛苦，齐世杰忽地想起他和师父相遇的第一天，师父教他瑜伽气功的“托玉泉”一式，以本身真气从他脚底的“涌泉穴”输进他的体内，助他恢复功力。

“呀，要是师父还在就好了，他用这个方法可以帮我驱除寒气，想来也可以为我恢复清凉。”

虽然已是午夜，平滑如镜的冰川还是发出刺目寒芒。寒风卷破冰面，冰屑四溅。齐世杰注视冰川，忽地起了一个念头：“我何不自行引导冰川的寒气进入我的体内。纵然做不成功，最少坐在冰川上面，不会热得那么难受！”

他实在忍受不住，纵身一跃，跳入冰川。以掌力震开一个冰窟窿，就在这个冰窟窿中盘膝静坐。

“托玉泉”一式，本是头下脚上，由别人按着他脚底的“涌泉穴”的，此际无人相助，他就改用桂华生秘笈之中导引真气的方法与瑜伽气功并用，把冰川寒气，从“涌泉穴”吸入。

炽热之感，稍稍感轻。但不知过了多久，忽地寒热交作，有时半边身子好像在熔炉之中，另半边身子却仍是如在冰窟。齐世杰咬牙苦忍，终于忍过去了。

最难受的一刻过去，就好像冬天过后便是春天一样。齐世杰登时有苦尽甘来的感觉。

苦尽甘来，感觉得非常之快，转眼之间，齐世杰只觉遍体清凉，真气自然而然的便即纳入丹田，运行四肢，周而复始。就像猪八戒吃了人参果一样，八万四千个毛孔，无一毛孔不舒畅。

原来齐世杰无意之中，走对了路子，已是把两种上乘的内功，练到合而为一的境界了。

他在不过一年多的时间，先练那烂陀寺的内功，再练桂华生的内功心法，以他原有的基础，练这两种上乘内功，本来是应该循序渐进的，他进境过速，练成的真气，本身无法控制，以至练到最后的关头，还有遍体如焚的感觉。这情形等于是童子操刀一样，危险之处，自是不言可喻。好在他福至心灵，在危险的关头，想到导引冰川寒汽来辅助练功的办法，在他原意只是想减除遍体如焚的难受的，想不到却正好是走对了路子。

齐世杰尚未知道大功告成，但得到遍体清凉，浑身舒泰，已是大喜过望了。大喜之下，在冰窟窿中一跃而出，只觉身轻如燕，两个起伏，便已脚踏实地。