陈苍的拳头当然不疼，因为他的拳头上凝聚着元力。

元力，可以增加攻击力，也可以增加防御力，用处很多。

陈苍来石场练拳，打碎一块块巨石，没多久就完成了老石匠需要数天才能完成的工作。

练完以后，陈苍看了看老石匠，道：“石叔，不用谢！”

老石匠听后，露出一个苦笑，道：“最后那两块石头要整用，根本不用打碎。”

“额。”陈苍听后，露出一个尴尬的笑容，“那刚才你该提醒我收手的。”

老石匠露出无奈的神情，道：“刚才看你练得那么起劲，我也不敢打扰你。也没事，我再去找两块就行。”

陈苍在石场拳劈巨石，也不知道撕碎了多少巨石，反正他也没有数，总之对新增的力量已经运用得比较熟悉。

接下来，他安排好丁字营的事物之后，又继续修炼，巩固境界。

拳法他有爆裂拳，掌法他有焚空掌，步法他有奔狼步，都是一流的功法。而且，他已经把这些功法修炼到炉火纯青的地步。

现在，他指望着赶紧从别人那里薅到新的功法，然后进阶为新的功法。

他拿来大弓，修炼箭法！

大弓名为宝雕弓，是杀了那个荒匪以后收获的战利品。

箭法名为落日箭法，也是他从那个拥有气海初期的荒匪骑兵身上薅到的，是一部一流箭法。

他修炼落日箭法仅仅两天，箭术就得到突飞猛进的进步，可以做到箭无虚发，百发百中。

而且，最强的时候他可以做到双箭齐发！

同时，他开始修炼铁骨功！

铁骨功，是一部横练外功，专门用来炼体，增强身体强度。

修炼铁骨功，需要用各种极致的工具打磨身体。修炼以后。可以练成铜皮铁骨，让身体强度达到一个十分恐怖的高度。

现在，陈苍外练铁骨功，内练冰蚕决，以修炼这两部功法为主，做到内外兼修。

内外兼修，需要更多的资源，花费更多的时间。但是，陈苍咬牙也要坚持。

因为内外兼修，整体战斗力要更强。???

在修炼外功和内功的同时，他也抽出时间修炼枪法！