以前唐行之认识一男的，170身高，也就100斤左右，瘦弱得自卑，就请教他们一群人里的大神，求教怎么锻炼增肌。短短一年，他就到了120斤，一身精瘦的腱子肉。

瘦子健身第一年增肌20斤是“新手福利”，后边一年有个三五斤就算厉害了。

唐爸这会儿连90斤估计都没有，但他跟着唐行之练，是一定会增肌。要是营养不够，那会非常伤身。

“我明白了，你是缺肉吃了。吃的肉不够又想练力量，身体会生病，严重甚至会尿血。古人都说穷文富武，没钱的人练不了武术的。”

唐爸吓到了：“那怎么办？我去哪里搞肉？”

“跟我来，我请你吃。”

唐爸小时候非常缺肉，奶奶是嫁出去再回来，这里她也是什么都没有。唐爸在5岁前因为缺乏营养得了软骨症，个子特别小，整天都趴在床上起不来。

后来爷爷到旁边水库工作，负责晚上放水发电。那时候没什么蓄电手段，水放完了电就没了。唐爸当时跟着唐爷爷在那住，晚上借着光可以学习。另一个就是水库放水了，鱼就会露出来，所以不缺鱼吃。成长时期营养充足，这也是唐爸能有1米7的原因，在这时候村子里算高的。

这会儿老唐家没肉吃，但小唐家有啊！

唐爸跟在唐行之身后。

唐行之落户到本村，跟爷爷，还有后边玩得好的人家借了点米粮和点盐，在这里安了家。

唐爸心里的小九九，他记得唐行之家里至少还有七八斤鱼干，请他搓一顿，小意思。

小唐家就挨着老唐家，就在正前方。

这房子在农村算小的，在城市里算大的，四处漏风，但总归是可以落脚的地方。

一进屋，看到了挂着的那些鱼，唐爸的笑容凝固了。

“行之。”

“怎么？”

“你还有别的放鱼的地方吗？”

“没有了，咋了？”

“前几天还很多的，怎么现在就剩这么点？”

“我这么大个人，一天吃半斤鱼干，不过分吧？”

“败家，太败家了……你不会把米和油也吃了很多吧！”唐爸是真的把唐行之当朋友，连忙去翻米缸和油罐。看到了里边，他松了口气，“还好，还好。”

“你这就不懂了吧，我体重70公斤，要维持住我的肌肉量，我每天得吃100克以上的蛋白质。河鱼鱼干蛋白质含量30左右，算上米粮里的蛋白质，我至少还要吃半斤鱼干。你要是想像我这么强壮，你就得像我这么吃。”