因为发烧的缘故，秦筱筱一直在房间内休息，这是她这三天里第一次踏上冰面。

这六分钟是她仅有的调整状态的机会。

秦筱筱吸口气，在冰场中滑行起来，脚下冰刀划过冰面的感觉传到身体上，叫秦筱筱的心安定下来。

这是她最熟悉的感觉，是她持续十年每天数小时的上冰时间磨炼出来的冰感，哪怕她不相信自己的状态，也不应该不相信她日日夜夜对自己才能的磨炼。

“这样的磨炼不是为了叫你完全不出错，而是叫你在状态不好的依旧可以跳出及格分以上的跳跃，这会使你踏在冰场上的时候心中有最基本的自信。”

“无论你站上冰场之前脑子里想的是什么，当音乐响起，你就要将那些东西都抛在脑后，无论是迷茫还是兴奋。”

朱文舒的话出现在秦筱筱脑海里，秦筱筱加速点冰起跳，在半空中转过三周半之后精确地落地，浮腿在身后划出漂亮的弧线。

一个漂亮的阿克塞尔三周跳。

秦筱筱又滑行出去，再次点冰起跳，落冰后再次起跳，一个勾手三周跳接后外点冰三周跳，落冰时稍有不稳，但依旧完成了。

做完3a和3lz3t连跳，秦筱筱已经感受到疲惫。

发烧还是给她带来了不可忽视的影响，但是秦筱筱也清楚了现在自己的体力储备和状态。

接下来的时间为了保存体力秦筱筱没有继续做其他跳跃，做了几个旋转之后一直滑行到六练结束。

世锦赛女单短节目的比赛自此正式开始。