因为第二天要进城，程占武跟赵大明约在了后儿个一早，在村边的空地集合。

所有愿意来跟他练身体学本事的都一早过来。

趁着天不热，先一人绕村子跑个十圈二十圈。

至少要先把体力耐力练出来，这样才能保证打不过就跑！

等跑来再学一些搏斗术，下午太阳落山后再加上力量训练、协调性训练等等，保证一天下来将他们榨的干干的。

不过这个训练内容他并没告诉赵大明，免得集训还没开始就直接结束了。

余洋晚上的时候给大家做了鲜香爽滑的海鲜粥，大粒大粒的鱿鱼肉，还有鱼肉、虾肉、贝壳肉，吃得一众人将饭碗都舔的无比干净。

董氏看着余洋的目光中已经生出崇拜，大嫂什么时候这么能干了！

这些天做的饭菜怎么每一道都这么好吃啊！

赶在天黑前，众人一起动手有人做竹签，有人收拾鱿鱼，有人切片穿串，赶在天黑前将所有的准备工作全部做完。

而程晚乔则是借着空间中的研磨工具，将要用到的调料全部研磨成粉。

第二天，天一蒙蒙亮，程家人就全部起身快速收拾好各自背上背篓拎上竹筐，锁好院门又跟隔壁的陈老大交代了一声，就进城去了。

他们这一次是所有人全部出动，连小晚宁和小晚霞两个孩子都跟拉着大人的手蹦蹦跳跳的走在官道上。

“爹，咱们家要不要买头牛？”

程晚乔看着大家背上背的、手上提的，总觉得等全部塞满了，回来的路上一定不好受。