用力一撑，玉凌羽整个人坐了起来，那层外壳也随之破碎。

身体似乎是消瘦了几份，皮肤更是如同婴儿一般。

玉凌羽急急的坐好，开始动功，他最怕的就是现在功力也完全消失不见。可这运功之后，脑海中光幕再次出现。上面出现几行文字：

小蚂蚁看来成功的变成了大蚂蚁。接下来，忘记什么经脉吧，用那秘籍让内息充满全身，等你感觉到连身体表层都有涌出的内息之时，让内息停留在身体的表层，就可以下水了。记住，蓝水一柱香，红水一柱香。

当然了，如果那些石头用光的时候，你还不适应这湖水，那就当一只死蚂蚁吧。

就在玉凌羽以为少女的留言就这些的时候，光幕却闪动了一下，又跳出一行文字来。

悄悄的告诉你，这次是爆经脉，下次是爆丹田。

看到这行文字之后，玉凌羽差一点当场晕死过去，这连丹田都暴掉了，一身功力存在何处？可玉凌羽却不得不信，这少女说要爆掉自己的丹田，那到了一定的时候，这丹田肯定是保不住的。

光幕消失了，玉凌羽却是心情大好。自嘲的笑了笑：“要是这练功的方法被当世高手知道，怕所有人都不会相信这是真的。”

想归想，可这功还是要继续练下去。吃了些已经硬如石头的野菜疙瘩，喝了几口小溪中的清水。玉凌羽又一次坐在巨石之上，开始第一次尝试在没有经脉的情况下运功。

运功，当玉凌羽开始调动丹田之中的内息之时，却惊喜的发现，自己的内息强了何止一倍。这内息一调，身体内不再有丝毫的经脉，内息奔流而出，瞬间充满了整个身体，在全身每寸皮肤下，每根骨头，每根血管，每根毛发都行走一遍，这才回到丹田之中。

次日，玉凌羽第一次拿起双色石走进了日月双色湖的蓝水。

这蓝水，冰寒刺骨。入水的瞬间，玉凌羽感觉自己不仅肉ti被寒水冻住，就是魂魄也一样结了冰。好在少女事先告诉过玉凌羽，进入蓝水不是要拼命抵抗寒冷，而是要调动内息隔离这寒冷。再一步，就是将这寒冷成为身体的一部分，让身体融入寒冷。

内息源源不断的在皮肤外层流动着，将寒冷带回丹田，再由丹田将温暖的内息带到全身各处。身体最感觉冷的，不是外表的皮肤，却是那已经破碎的片片经脉。