这意味着黄极的武功，给他的力量增幅极大，内在的发力技巧，化腐朽为神奇！

“他练功竟然是坐着的……他不用运动吗？但是好像正内在运动着。”恶龙观察着黄极。

想了想，没有打扰他，也在一旁不停锻炼着。

他的锻炼姿态不同于常规的仰卧起坐之类的东西，而是非常缓慢地一系列动作。

譬如身体向后仰倒，保持着常人根本做不到的重心平稳，最后头仰倒在地上，顶在自己的双脚之前。

随后以头为支撑，双脚离地又开始向上伸直。

整个人用脑袋顶地，倒立在甲板上。

最后又躬身把腿放下来，重新立在头的两侧，然后以双脚为支撑，恢复为立正的状态。

如此反复，就这么在原地，慢慢地画圈圈，全程不用双手，只是头、腰、腿的变化。

恶龙这么一锻炼，林立也走过去，开始了他的打拳训练。

粉碎性骨折的手用不了，那就用另一只手，蓄力片刻，轰然击出！

索菲亚看着三人，都无语了。

一个坐着不动，一个慢慢地动，还有一个只在呼吸间抽搐般猛地一动。

阿兰趴在瞭望塔上，抱着狙击枪，冷眼俯视着。

他也很想学，比较起来，似乎林立的动作最简单，但他不想主动开这个口，他要等林立主动教他。

“你在等我开口嘛？林立……我偏不！”阿兰是个骄傲且坚忍的性子，极有耐心，他在瞭望塔上，缓慢呼吸着，犹如一尊石像。

他知道，林立一定了解自己，如果林立真想教自己，就该主动笑着找他。

所以他不会开口，林立什么时候想教他了，自然会教他的，这是他与林立的默契。

于是乎，瞭望塔到甲板船首，黄极、恶龙、林立、阿兰形成一幅动静和谐的画面。

直到四个小时候，静静看着他们的索菲亚，喊他们吃饭了。

“吃饭了！”

“嘿……别练了。”

“诺奇拉说提前吃饱喝足，修养精神，之后有一场恶战。”

索菲亚喊了一会儿，发现这个人都没理她。

黄极已然入定，从四月份到如今六月二十八日，他的电功已然接近小成。

尤其是学了大量的物理学知识后，他再次改进了内经，练成所需的时间更短了。

此刻在大海上海风吹拂下，身体随着船只起起伏伏，黄极前所未有的专注，他能感觉到自己距离控制生物电，已然不远，仿佛就剩一层窗户纸了。

所以他选择了入定，入定这种事，对黄极来说太简单了，屏蔽就完事了！

黄极压根听不见索菲亚叫吃饭。

恶龙则是缓慢的高难度锻炼动作，做了一半，他听到了，但不想立刻结束这套动作，必须有始有终。

至于林立，他是在场人里英语最差的一个！他练拳练得专心致志，心无旁鹭。

两耳不闻窗外事，直接把非母语的话忽略掉了，自动当做背景音，还以为索菲亚不是在跟他说话。

最后阿兰，依旧犹如石像，他冷眼看着海面，警戒着可能存在的敌人，其视野极其开阔，余光还能很清晰地注视着林立。

吃饭？林立没吃，他也不吃。

“……”索菲亚无语了，这四人什么毛病！