第一，加强呼吸，让更多的灵炁由肺至血。

第二，加快血液流动，提高运转效率。

第三，食补药补，提升血液质量、净化血液杂质。

针对前两点，呼吸法应运而生。

所谓的呼吸法，并不是单纯的静坐呼吸，而是动静结合。

练习动功时有配套的呼吸法，练习静功时同样有。

从本质上讲，这是一个强化心肺功能，并且有神魂参与的内炼阶段。

以神御气，统御内息，冥冥坐忘，行气周身。

那“虚幻的气”随着血液流遍全身，循环往复，不断吐出废血废气，纳入源源生机。

在此过程中，本来已经提升到极限的肉体，将会在气血的滋润下，再次解锁。

直到心肺暂时强化到极限，血液携带灵炁的能力开发到极限，便会进入到第三阶，炼体成钢关。

那又是一个新的外炼阶段，会有很多横练方面的内容，为下一次内炼做准备。

淬体境的修行，其实就是一个螺旋上升、不断提高肉体强度的过程。

林野对此领悟得非常深刻。

然而……

他练的呼吸法堪称稀烂。

常教头紧紧皱起眉，叹道：“你们山阴县武院就教这个？怪不得全灭了……”

林野沉默不语。

没法解释啊！

总不能告诉常教头：我是故意的，就是为了掩饰来历……

“未时初来八号演武场。”

常教头摆摆手，叫停了林野：“有三位同僚和你差不多进境，都要改练新的呼吸法，到时候老子一起教，省着废二遍事！”

言罢，背着手转身离开。

林野简单收拾一下房间，换上玄青色的监察司锦衣，溜溜达达去饭堂吃午餐。

此处的伙食，自然没有宫内好。

幸甚，林野并不需要大量食物来进补，正常吃饱即可。

相比之下，食堂里的其余学员，简直个个都是饭桶。

吃的越多的，天赋就越差。

所以，英俊而又少食的林野，显得格外扎眼。

武者大部分都很外向，精力旺盛，喜欢凑热闹，不多时，便有社交牛哔症主动凑过来，与林野攀谈。

多是穿着玄衣和墨衣的未来同事。

林野依然冷着脸，开口时只有寥寥几个字。

“山阴林野。”

“嗯。”